Антицеллюлитный массаж результат

Как антицеллюлитный массаж воздействует на организм?

Целлюлит располагается на глубине подкожного слоя, для косметических средств проникнуть на такую глубину – серьезная задача, поэтому многие, применяя одно средство, вскоре разочаровываются, не увидев результата. Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение, ускоряет лимфодренаж. Массаж воздействует на подкожные слои за счет мягкого и интенсивного воздействия. Техника включает разогревание кожи, растирания, разминание, смещение кожи, что активизирует движение подкожной клетчатки. Вырабатываются «белки молодости» — коллаген и эластин, необходимые для упругости и эластичности.

Что нужно знать перед началом антицеллюлитного массажа?

Антицеллюлитный массаж – эффективная мера в борьбе с целлюлитом, однако для полного его устранения и получения быстрого и длительного результата необходимо принимать дополнительные меры.

Специалисты рекомендуют перед началом курса антицеллюлитного массажа следующее:

1. Диета. Целлюлит появляется при гормональных перестройках организма, связанных с возрастными изменениями. Главным врагом в этот период является несбалансированное питание, отсутствие режима при приеме пищи, что нередко приводит к неправильному обмену веществ. В этой ситуации поможет диета, но какая? Множество рецептов, очищающих голоданий и исключение продуктов из рациона могут быть временной мерой. Для точного определения своей собственной диеты лучше обратиться к диетологу. После детального анализа ситуации специалист подберет оптимальный результат, который в щадящем режиме без стресса для организма даст долговременный результат.
2. Физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в помещении является типичной ситуацией для городского жителя. Особенно в холодное время года выходить на улицу для занятий спортом кажется непосильной задачей. Чтобы повысить физическую активность и при этом интересно проводить время подойдет занятия танцами, катание на роликах, коньках, велосипеде. Отлично подтягивают кожу прыжки на скакалке, бег, бодифлекс, фитнес-тренировки.
3. Консультация специалиста. Опытный массажист имеет в своем арсенале множество подходов и методик для более быстрого, эффективного и вместе с тем бережного подхода к устранению целлюлита. Учитывая индивидуальные характеристики, курс массажа будет выстроен так, чтобы результат не заставил Вас ждать, радовал глаз длительное время.
4. Антицеллюлитные обертывания. Эффективная мера в борьбе с целлюлитом, в комплексе с другими средствами дает отличный результат, воздействует на глубокие слои, помогает вывести токсины и шлаки, придает коже гладкость и подтягивает за счет прогревающего действия. В нашей клинике Вы можете получить консультацию специалиста и узнать больше об этой процедуре.

Что мы используем для антицеллюлитного массажа?

В борьбе с целлюлитом помогает апельсин, лимон, розмарин, корица. Экстракты этих растений содержаться в массажном масле и средствах для кожи (при отсутствие аллергических реакций), все они подбираются индивидуально. Кремы и гели дополняют действия массажиста и не вредят коже, даже если Вы используете в домашних условиях какие-либо антицеллюлитные косметические средства.

Самые распространенные мифы и разоблачение

1. От массажа худеют Неправда. Массаж лишь позволяет убрать целлюлит, так называемую апельсиновую корку. Конечно же, при хорошем антицеллюлитном массаже объемы уходят, но это скорее комплексный результат работы над собой.

   На фото — результат курса антицеллюлитного массажа. Кожа стала более упругой и гладкой.

2. Спорт и здоровое питание помогут справиться с целлюлитом и без массажа Неправда. Занятия в спортзале, усиленные тренировки, сбалансированное питание помогают похудеть, избавиться от лишних килограммов, но они никак не уберут целлюлит. Ты наверняка замечала: когда худеешь, ненавистный целлюлит всё равно остается. Здесь нужна помощь профессионала.

   © DepositPhotos

3. Целлюлит — это и так скопление жидкости под кожей, нужно пить поменьше Неправда. Воду пить можно и нужно, особенно при прохождении курса антицеллюлитного массажа. В среднем специалисты рекомендуют выпивать по 30 мл воды на каждый кг веса, но при тяжелых физических нагрузках норма должна быть не менее 2 л в день.

   И это только чистой питьевой негазированной воды! Супы, соки, чай, кофе, сладкая вода — забудь об этом. Лучше всего делать это за 15–20 минут до приема пищи и через 40–60 минут после, маленькими порциями, чтобы не было нагрузки на почки.

   На фото — результат после 15 процедур массажа! Впечатляет.

4. Баночный антицеллюлитный массаж намного лучше ручного Неправда. Лучше всего чередовать ручной массаж, баночный и обертывания. Во время курса массажа опытный специалист использует разные техники для достижения максимального эффекта, в том числе и обертывания, обеспечивающие хороший лимфодренаж.

   Всего 15 сеансов, и ситуация намного лучше!

5. «Куплю себе антицеллюлитный массажер и сэкономлю кучу денег» Неправда. Такие щетки-массажеры можно использовать в домашних условиях во время душа между курсами массажа для поддержания тонуса кожи, но сами по себе большого эффекта они не дадут.
6. Если есть синяки, значит, массаж качественно сделан и будет хороший эффект! Неправда. Абсолютная ложь! Синяк — это гематома, повреждение кожи, и настоящий мастер может добиться нужного эффекта без надавливания и нанесения увечий клиенту, в том числе жутких синяков.
7. Масло и крем нужно брать самые дорогие Неправда. Не имеет никакого значения. Проводилось много экспериментов, где женщинам делали массаж и с кремом за 1 доллар, и с кремом за 20 — эффект был одинаковым. Главное — мастерство и компетенция массажиста.
8. Эту процедуру можно делать всем желающим Неправда. Антицеллюлитный массаж делается, только если целлюлит на 1-й и 2-й стадии и при легкой 3-й. На 3-й, плавно переходящей в 4-ю, и на 4-й стадиях такой массаж не то что противопоказан, а вреден! Только классический, с легкими похлопываниями. Также массаж во время месячных — табу, нельзя делать его при наличии миомы и фибромиомы матки, заболеваниях органов малого таза.

В чем особенности массажа от целлюлита?

Для того, чтобы могли понять, эффективен ли данный вид массажа, нужно разобраться в его назначении и принципе действия. Большинство женщин наивно считают, что антицеллюлитный массаж – мануальная процедура, при которой специалист создает более сильное и интенсивное давление на кожные покровы проблемных мест.

На самом деле, такой массаж — комплекс эффективных мануальных процедур, создающих воздействие на жировые отложения в подкожных слоях.

Воздействие массажиста индивидуально подобраны и направлены на работу с определенной проблемной зоной в зависимости от стадии развития целлюлита. Легко догадаться, что решать проблему легче на начальном этапе прогрессирования заболевания.

При антицеллюлитном массаже происходит активизация обменных процессов в тканях, в следствие чего в время процедуры может повыситься температура на обрабатываемых частях тела. Также растирание и разминание данных «проблемных зон» приводит к разогреву мышц, повышению циркуляции крови, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов и наполняется кислородом.

При механическом воздействии подкожные жировые «залежи» уменьшаются в объеме, а покраснения кожи, оставшиеся после процедуры, быстро проходят.

Мы разобрались, что такое антицеллюлитный массаж и рассмотрели механизм его действия. Теперь разберемся так ли он полезен и какие неправильные представления имеют о нем многие обыватели.

Антицеллюлитный массаж: наиболее популярные мифы о процедуре

1. Если делать массаж против целлюлита, то одновременно можно похудеть. Такое утверждение в корне не верно. Девушки и женщины, которые хотят с помощью умелых рук массажиста стать обладательницами худеньких и гладеньких ног и всего тела, надеются напрасно.

Подкожный жир – энергия, которая не используется организмом, а при массаже происходит только определенный вид воздействия на кожу, благодаря которому усиливается кровообращение, кожа стает гладкой, подтянутой, но килограммы не пропадают. Только занятия спортом и правильное питание способны вам помочь.

2. Эффект от массажа будет замете только в том случае, если процедура болезненна. Неверное мнение, от степени «накопления» подкожного жира выбирается методика выполнения процедуры на определенный участок «проблемной» зоны. Синяки, которые возникают после массажа, свидетельствуют о непрофессионализме мастера и о том, что коже нанесен вред из-за большой нагрузки на сосуды.

3 При выполнении курса массажных процедур, воду нужно пить как можно меньше. Это все домыслы, при сведении употребления воды к минимуму, вы лишаете наполняемость организма жидкостью, но никак не сможете избавиться от подкожного жира.

При антицеллюлитном массаже из клеток удаляются токсины, а для ускорения данного процесса нужно пить больше воды. Благодаря большому количеству воды ускоряется метаболизм, что как раз необходимо для похудения.

4. После массажа не рекомендуется принимать пищу. Не совсем верное утверждение, конечно, можно похудеть, если правильно питаться или перейти на низкокалорийную пищу, но это никак не связано с процедурой массажа. Есть можно через 30 минут после процедуры, хорошо если это будут фрукты, овощи или свежевыжатые соки, а е тяжелая или жирная пища.

Перед и после антицеллюлитного массажа можно пить минеральную воду, которая поможет вымыть шлаки и токсины из организма.

5. При антицеллюлитном массаже действие происходит только на один участок тела.

Все происходит не так, процедура оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм.

Благодаря массажу ускоряется метаболизм, что и приводит к сбросу лишних килограммов. Антицеллюлитный массаж повышает кровоснабжение всего тела, сосуды становятся сильными и более эластичными.

Целлюлит провоцирует застой жидкости, поэтому процедуру следует проходить курсами, это приведет к удалению «апельсиновой корки», а результатом станет красивое и рельефное тело.

Антицеллюлитный массаж и спорт

1. Массаж от целлюлита поможет сбросить вес даже без физических упражнений. Неправильное мнение. Конечно, приятно так думать, но н деле все происходит не так. Без спорта ничего не получится. Пробежки по утрам, или пешие прогулки по вечерам способны творить чудеса и избавят от лишних килограммов. Этот факт должен стать для вас хорошим стимулом. Достаточно 2-3 раза в неделю создавать кардио-нагрузки для организма, тогда и денег на массаж нужно будет меньше, а ваш внешний вид будет только радовать.

2. Не следует выполнять физические упражнения сразу после массажа от целлюлита Если вы хотите просто получить удовольствие от процедуры, а результат вас не интересует – так и делайте. Если ваша цель – получить красивое тело, желательно после массажа посвятить несложным упражнениям 10-15 минут, это поможет растянуть мышцы, сохранить в клетках тепло после процедуры, разогнать кровь и наполнить клетки кислородом. Если вы не любите физические упражнения, можете просто погулять по парку, это тоже будет полезно.

В чем различия в аппаратном и ручном массаже?

Многие обыватели считают, что антицеллюлитный массаж аппаратный и ручной имеют одинаковую эффективность.

Однако, согласно исследованиям специалистов, ручной вид антицеллюлитного массажа принесет больше пользы. Это связано с тем, что руки могут «почувствовать» и прощупать все проблемные места на теле, т.е. специалист способен где нужно – больше помять или захватить.

Аппарат может только выполнять свою программу, никак не подстроится под вашу проблему и не «увидит» наиболее проблемные участки, на которые нужно провести усиленное воздействие.

Бытовые массажеры от целлюлита будут эффективны, если применять их правильно и в соответствии с инструкцией. Женщины часто просто водят массажером по кругу, не согласовывая их с движением крови или лимфы, а в инструкции показаны все правильные направления движения. следует запомнить, что движение лимфы и крови происходит по направлению от периферии к центру, поэтому массаж конечностей следует поводить в центр тела.

Например, правильное движение: от колена к бедру, а не наоборот; бока, спину, живот массируют круговыми движениями.

Как видно из статьи, антицеллюлитный массаж уменьшит проявления «апельсиновой корки», но только при условии соблюдения всех правил при его проведении и прохождении определенного количества процедур.

Не нужно думать, что победить целлюлит и сбросить лишние килограммы можно лежа на диване, не занимаясь спортом и не изменив рацион питания. Полюбите себя и будьте красивыми.

Назначение и действие

Для того чтобы разобраться в поставленном изначально вопросе, эффективен ли антицеллюлитный массаж, следует рассмотреть назначение и основное данной процедуры как таковой. Итак, некоторые женщины ошибочно полагают, что это элементарная мануальная процедура, сопровождаемая более интенсивными надавливаниями. В действительности же – это грамотно подобранный комплекс соответствующих мануальных процедур, назначение которого заключается в непосредственном воздействии на самые глубокие жировые отложения.

Неспроста такого рода процедуры пользуются большой популярностью, ведь для каждой стадии развития «апельсиновой корки» подбирается конкретный «план действий». Без сомнений, с подобным заболеванием легче всего справиться на начальной стадии его развития. Тем не менее, антицеллюлитный массаж способен оказать помощь на любом этапе развития заболевания, нужно лишь грамотно подобрать комплекс процедур.

Что касается действия такого рода процедур, следует отметить, что он активизирует обменные процессы, проходящие в тканях, из-за чего во время одного сеанса незначительно повышается температура массируемых участков тела.

В свою очередь разминание и растирание «проблемных» зон способствует приятному разогреву мышц, усиленной циркуляции крови, вследствие чего подкожная жировая клетчатка насыщается кислородом и избавляется от токсинов. А механическое воздействие рук специалиста способствует постепенному рассасыванию подкожных жировых тканей.

И уже буквально через несколько часов оставшиеся после массажа покраснения, полностью исчезают. В результате такого разогрева и рстирания, ваши клетки будто «оживают», улучшается метаболизм во всем организме, а ваша кожа становится боле упругой. При этом уже скоро вы сами заметите, что кожа стала гладкой, а объемы тела – уменьшились. Так что вопрос, полезен антицеллюлитный массаж или нет , не должен больше вызывать у вас сомнения.

Лично вы убедились в его эффективности? – отзывы женщин

Многие девушки обратились к данной процедуре, дабы полностью избавиться от злополучной «апельсиновой корки». А вот позволил ли им массаж достичь желаемых результатов?

• Наталья, 45 лет

Прочитав достаточно большое количество информации на соответствующих сайтах, я пришла к мнению, что всенепременно стоит пройти полноценный курс антицеллюлитного массажа. Поиски специальста в данной области на удивление дались мне легко.

Мне очень повезло, что я попала к удивительно доброму, интеллигентному и действительно профессиональному массажисту. Вот уже на протяжении 2-х месяц я регулярно посещаю сеансы, и что наиболее приятно, за это время моя кожа заметно подтянулась и пришла в тонус. Заметно преобразился и мой внешний вид, чему я безумно рада!

• Юлия, 23 годаПроблема целлюлита коснулась и меня. Прежде чем открыть для себя данную процедуру, я перепробовала массу дорогостоящих кремов и новомодных диет, однако они не помогли мне достичь желаемых результатов. Но смею предупредить, что решившись на подобную процедуру, придется уяснить некоторые детали:
  • На прохождение полного курса антицеллюлитного массажа, вам потребуются немалые финансовые средства;
  • Также вам потребуется придерживаться правильного питания и очень много ходить (именно благодаря регулярным пешим прогулкам вы в скором времени сможете приобрести потрясающий вид);
  • Потратить некоторое время на поиски «своего мастера»;
  • Не стоит с первых минут ждать ошеломляющего результата;

  Да, немало нюансов, но придерживаясь их, вы получите значительное улучшение внешнего вида вашей кожи!

• Марина, 28 летС проблемой целлюлита я столкнулась сразу после родов, но нашла весьма действенное решение – антицеллюлитная мануальная терапия, результат от которой превзошел все ожидания. Но сразу хочу отметить, что я отказалась от дорогостоящих услуг профессионалов, и попросту выполняла все самостоятельно.Итак, я делала так: смазывала бедра и ноги кремом и на протяжении получаса выполняла различные массирующие движения до появления красноты. Затем принимала теплую ванну, а после хорошенько натирала кожу антицеллюлитным кремом. И после этого, на ночь выпивала кружечку чая с добавлением ломтика лимона. Вот собственно и все.
• Светлана, 42 годаМилые девушки, поверьте мне на слово, нет необходимости идти в дорогостоящие салоны красоты, поскольку избавиться от целлюлита вы запросто сможете в домашних условиях. Исходя из своего личного 13-ти летнего опыта в качестве массажиста, могу посоветовать вам следующее.Сеансы проводить нужно минимум 3-и раза в неделю. Изначально посредством скраба подготовьте кожу к процедуре, а затем на протяжении 35-ти минут массируйте проблемные зоны. Для лучшего результата, можете после этого нанести обертывание.
• Виталия, 26 летЛично я самостоятельно массирую ягодицы и бедера. Но сразу хочу отметить, что это достаточно больно. Продолжительность моего курса – всего 5-ть процедур с периодичностью в 2-ва дня. Сеанс длится в течение 45-ти минут. После чего я дополнительно выполняю обертывание посредством термогеля или морских водорослей. И эффект заметен буквально с самой первой процедуры.
• Галина, 39 летЦеллюлит мучил меня достаточно долго, но лишь перед поездкой в Турцию я решилась на «боевые действия». В газете я увидела подходящее объявление и уже на следующий день ко мне на дом пришел мануальный терапевт. Она оценила уровень целлюлита, намазала ноги соответствующим гелем и по всей поверхности прошлась специальным ультразвуковым аппаратом. На это ушло не более 15-ти минут. А потом мне сделали шоколадное обертывание (на это ушло чуть менее получаса), ну и в завершении сделала антицеллюлитный массаж руками.И вот я ходила я к ней на протяжении 3-х недель, вышло всего 6-ть сеансов. Несмотря на скептическое отношение изначально, результат был ошеломляющим. Целлюлит полностью пропал, а бедра уменьшились в объеме на целых 6-ть сантиметров. Больше на целлюлит и намека нет.

От чего зависит результативность процедуры и как быстро можно заметить результат?

Сразу же хочется обратить ваше внимание, что антицеллюлитный массаж не просто полезен, но еще и приятен. Продолжительность таких процедур в среднем не превышает один час. В свою очередь, увидеть результаты, к которым приводит данная процедура, вы сможете после 12-го или 15-го визита к специалисту, то есть примерно через месяц.

Для усиления эффекта вы можете параллельно проходить курс многоэтапного антицеллюлитного обертывания. Однако по завершении курса потребуется поддержка полученного результата, и поэтому нелишним будет хотя бы раз в 2-е недели выполнять данную мануальную процедуру. Только так вы сможете обеспечить стабильность достигнутому результату.

Кстати, вы можете самостоятельно повлиять на желаемые результаты, антицеллюлитный массаж – позволяет лишь провести некоторую коррекцию желаемой фигуры, однако для сохранения столь приятный изменений, потребуются определенные усилия.

Так, не лишним станет выполнение определенной физической нагрузки и изменение питания (оно должно быть сбалансированным). Словом, полученный результат зависит только от вас.

В завершении можно сказать, что данная процедура — это  эффективнейшее средство, позволяющее за полгода, в случае устранении истинной причины целлюлита, позволит навсегда избавить вас от столь злополучной проблемы.

Но обратите внимание, что для устранения выраженного целлюлита на чувствительной коже, интенсивные разминания не подойдет. Поэтому придется вам рассмотреть какие-то еще средства борьбы с целлюлитом – такие как, физические упражнения, сбалансированное питание и применение специальной антицеллюлитной косметики.

От чего зависит результат?

На эффект от антицеллюлитного массажа влияет много факторов – стадия развития целлюлита, индивидуальные особенности организма, образ жизни и питания. Остановимся на этом поподробнее.

У целлюлита есть несколько стадий развития:

1. Отек.
2. Микронадулярная стадия.
3. Макронадулярный этап.

Отёк

На первой стадии целлюлит практически не заметен. У пациентки складывается ощущение, что тело немного припухло.

На стадии отека кожа остается гладкой, хотя в организме уже запустился процесс задержки жидкости. Давление внутри тканей увеличивается. Из-за этого уплотняются жировые отложения.

Микронадулярная стадия развития целлюлита наступает, когда жидкость сдавливает артерии. Внешне соединительная ткань становится похожей на пчелиные соты. Неровность кожи будет видна только при сдавливании.

Макронадулярная стадия наступает тогда, когда целлюлит уже виден невооруженным взглядом. В народе его называют «апельсиновой коркой». При сдавливании тканей появляется болезненное ощущение.

Питание

Для достижения лучшего результату необходимо сбалансировать питание и питьевой режим. Отказаться от жирного, жареного и соленого.

Алкоголь противопоказан.

Образ жизни

Занятия в спортзале, утренняя зарядка или просто прогулки перед сном – выберите для себя приемлемый вид физической активности.

Помните, движение в данном случае, это не только жизнь, но и красота.

Когда будет виден эффект после антицеллюлитного массажа?

Результат антицеллюлитного массажа зависит от многих факторов. Но, в среднем, 6-8 сеансов достаточно для того, чтобы эффект стал заметен.

Хотя останавливаться на этом не стоит. В салонах чаще назначают стандартный курс — 10 сеансов. Специалисты рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж через день, то есть один курс займет 2-3 недели.

Эффект от разных видов процедур

Перед многими желающими избавиться от «апельсиновой корки» встает вопрос: Какой вид массажа выбрать – ручной, баночный, аппаратный?

Ручной массаж

Мануальный или ручной массаж можно проводить как самостоятельно, так и у массажиста. Средняя продолжительность процедуры – 45-60 минут. За это время массируют проблемные зоны живота, ягодиц и бедер.

В домашних условиях, если вы решили делать массаж самостоятельно, можно использовать приспособления для сухого растирания – рукавицу, щетку с натуральной щетиной или махровое полотенце.

Ручной массаж рекомендуется пациентам с начальными стадиями целлюлита.

Эффект от него становится заметен после 5-7 процедур. По мнению многих пациенток, он проявляется быстрее, чем после баночного или аппаратного.

Плюсы ручного массажа:

• Массажист контролирует глубину воздействия на ткани, поэтому не оставляет синяков и гематом;
• Мануальный массаж можно проводить при варикозном расширении вен;
• Тактика массажа проста, поэтому процедуры можно проводить самостоятельно.

Главными недостатками ручного антицеллюлитного массажа являются дороговизна (в случае обращения к специалистам) и зависимость от человеческого фактора. Стоит с особой серьезностью отнестись к выбору массажиста.

У него должна быть соответствующая квалификация. Будьте внимательны, если у массажиста за один день проходит много клиентов, то, вероятнее всего, он выполняет работу некачественно.

Делать массаж несколько часов подряд – это очень тяжело, поэтому даже профессионалам своего дела свойственно уставать.

Средняя стоимость ручного массажа в салоне варьируется от 1800 до 4000 рублей/час.

Как уже говорилось выше, эффект от ручной процедуры заметен только после 5-7 сеансов, поэтому курс мануальных процедур сложно назвать дешёвым.

Баночный массаж

Вакуумный или баночный массаж – лечение и профилактика целлюлита с помощью специальных банок. Можно делать самостоятельно, в домашних условиях или в салоне. Научиться довольно просто, достаточно посмотреть видео в сети Интернет.

Длительность процедуры – 25-30 минут. Рекомендованная длительность курса 15-20 сеансов. Цена банки – 10-80 рублей. В салонах Москвы вакуумные процедуры стоят в среднем 1500-3000 рублей.

Эффект от данных процедур станет заметен после прохождения не менее половины курса.

Преимущества баночного массажа:

• Его можно проводить в домашних условиях;
• Дренажный эффект разбивает «матрицу» ткани, к которой «крепится» целлюлит, это позволяет проникать в жировые отложения более глубоко;
• Баночный антицеллюлитный массаж не требует больших усилий, в отличие от ручного.

Однако у данной процедуры есть и свои недостатки. Баночный массаж способен оставлять на коже синяки. Иногда бывает так, что болезненность сохраняется длительное время, и неприятные ощущения возникают даже при соприкосновении проблемных зон с одеждой.

Аппаратный массаж

Аппаратный массаж делают только в салонах. По технике он очень схож с баночным. Механические массажеры оснащены дополнительными присосками и роликами.

Аппаратный массаж имеет ряд преимуществ перед ручным:

• Он менее болезнен;
• Механический аппарат не устает, в отличие от человека;
• Обеспечивает глубокое проникновение, такой массаж устраняет самые затвердевшие коллагеновые отложения;
• Интенсивность можно подобрать в зависимости от уровня чувствительности кожи пациента.

Цена аппаратного массажа ниже, чем у ручного и баночного. Стоимость процедур начинается от 1000 рулей за сеанс.

Эффект от аппаратного массажа становится заметен после 5-7 процедур.

В отличие от ручного, механические процедуры с большей вероятностью могут травмировать сосуды. Поэтому, перед тем как записываться на массаж, нужно изучить противопоказания.

Мифы об антицеллюлитном массаже

Все хотят добиться быстрого результата от массажа. Некоторые считают, что после таких процедур можно сбросить и лишний вес.

Это первый миф. Похудеть после курса антицеллюлитного массажа нельзя.

Специалисты рекомендуют сначала избавиться от лишних килограмм, а только потом браться за выравнивание кожи. Если все делать в комплексе, то эффект возможен. Но при условии, что Вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни и занимаетесь в спортзале.

Миф второй — антицеллюлитный массаж обязательно должен быть болезненным и оставлять синяки. Это неправда. Во время процедуры ручного массажа могут возникать неприятные или болезненные ощущения, но гематом оставаться не должно.

Тут все зависит от профессионализма массажиста. Синяки возможны после прохождения баночных или аппаратных процедур.

Миф третий — бытует мнение, что антицеллюлитный массаж нельзя совмещать с физическими нагрузками. Это тоже неверно. При комплексном подходе к лечению эффект наступает намного быстрее.

Опытные массажисты рекомендуют совмещать антицеллюлитные процедуры с тренировками в спортзале. Это поможет вернуть коже эластичность и стать подтянутой и привлекательной.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа:

1. Воспаления кожи.
2. Гнойники.
3. Нарушение целостности кожного покрова.
4. Аутоиммунные патологии.
5. Туберкулез.
6. Активная фаза ревматизма.
7. Дерматоз.
8. Обширные родинки на массируемой области.
9. Гинекологические заболевания.
10. Злокачественные и доброкачественные опухоли.
11. Беременность.
12. Варикозное расширение вен.
13. Острые инфекционные заболевания, температура.

К лечению и профилактике целлюлита следует отнестись со всей серьезностью. Комплексный подход, сочетание курса терапии с правильным питанием и активным образом жизни обеспечат достижение положительного результата в короткий срок.

Видео об эффективности баночного массажа

Здравствуйте. Я всю жизнь борюсь с целлюлитом. Пробовала и скрабы, и обёртывания, и специальные упражнения, и миостимуляторы. Могу рассказать обо всех этих способах много интересного. Но самым эффективным методом, на который я даже не рассчитывала, оказался антицеллюлитный массаж.

Делала я его в Екатеринбурге, в косметическом салоне. Один сеанс обходился мне в 1 000 рублей, а делала я их 3 раза в неделю через день. Прошла два полноценных курса от начала до конца: сначала — ровно месяц (это был февраль), потом сделала перерыв (март) и второй курс — ещё месяц (апрель). Каждый сеанс длился около 40-50 минут.

Это был обычный антицеллюлитный массаж всего тела руками. 9 сеансов обычных, а десятый — медовый, но по той же стоимости, что и обычный (в качестве бонуса). С одной стороны, медовый массаж смягчал неприятные ощущения, после него было меньше синяков, но мне он не понравился из-за своей липкости. Хоть я потом и отмывалась в душе, всё равно ощущение сладости на теле оставалось. Я попала к хорошей массажистке, которая, несмотря на массаж всего тела, делала акценты именно на мои проблемные зоны. Массажное масло я покупала сама, купила самое обычное недорогое без пометки «антицеллюлитное». В ручном массаже главное – умение массажиста, а не масло))

Перед курсом массажа мастер меня осмотрела и сказала, что у меня очень тонкие сосуды, расположенные близко к коже. Это не является противопоказанием для процедуры, но укрепить их не мешало бы. По её совету, я купила Лиотон и использовала его.

Эффективностью антицеллюлитного массажа осталась довольна, хотя присутствовали и неприятные моменты. Хочется расписать и эффективность, и недостатки процедуры, чтобы девочки, которые хотят сделать её, оценивали свои силы адекватно.

Результаты:

1. избавилась от целлюлита на попе и ногах примерно процентов на 70;

2. тело стало очень гладким;

3. частично спряталась сосудистая сетка, звёздочки;

4. стали реже образовываться синяки.

Недостатки:

1. для меня это дорогая процедура;

2. первые 2 недели я испытывала сильную боль, так как оказывается очень сильное воздействие, цель которого — разбить жировые бугры под кожей, но постепенно болезненные ощущения притупились, и, мне кажется, во второй курс антицеллюлитной программы я уже ничего такого не чувствовала;

3. примерно столько же (2 недели) после сеансов ноги (преимущественно ляжки и ягодицы) покрывались синяками, которые точно так же, как и боль, постепенно ушли, и в апреле после массажа я не находила никаких следов;

4. всё-таки на 100 % я не избавилась от своего ненаглядного целлюлита))) и спустя некоторое время его проявления начали возвращаться, поэтому нужно планировать следующий поход к массажисту, хоть это дорого и больно, но красота…ну, вы сами знаете)

Как работает антицеллюлитный массаж

Целлюлит – структурное изменение жировой ткани в области бедер, ягодиц, ног, живота, частичный фиброз жировой ткани, проявляющийся в виде «апельсиновой корки» на теле. Целлюлит является не медицинской, а, скорее, эстетической проблемой, и устранить его проявления можно с помощью массажа.

Правильный антицеллюлитный массаж проводится курсами по 12-15 процедур через день. Если желаемый эффект не достигнут, делается перерыв до 7 дней, после чего курс повторяется. После достижения положительного результата проводятся поддерживающие процедуры 1 раз в неделю или в 10 дней.

Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение в тканях тела, повышает их температуру, способствуя, таким образом, рассасыванию целлюлита, а также подтягивая и тонизируя кожу. Проводить его нужно на распаренной и растертой коже – примите горячий душ, разотрите тело мочалкой, мокрым полотенцем или скрабом, затем нанесите антицеллюлитный жирный крем или массажное антицеллюлитное масло, после чего приступайте к процедуре. После массажа нанесите и вотрите в кожу антицеллюлитный крем или сделайте обертывание.

Действие массажа продолжается в течение некоторого времени после процедуры, особенно если вы используете специальный крем или делаете обертывания.

Техники антицеллюлитного массажа

Как при салонном проведении, так и при домашнем, существует множество техник антицеллюлитного массажа – ручной, с использованием специальных массажеров, в том числе баночный массаж, массаж ложкой и т.д. Но основные правила проведения всех подобных процедур одинаковые.

Начинайте процедуру с легких движений, постепенно увеличивая силу воздействия. Болевые ощущения и синяки не должны вас пугать (если конечно боль не такая, что вы не можете ее терпеть, а синяков всего лишь несколько). Чем сильнее будете вы воздействовать на кожу – тем лучше будет результат. Начинается антицеллюлитный массаж с растираний ладонями и ребрами рук (ягодицы можно растирать кулаками) и поглаживаний, затем можно приступать к более серьезному воздействию – захватам, шлепкам и т.д.

Для проработки ягодиц, живота и бедер существует техника антицеллюлитного массажа сжатым кулаком, костяшками пальцев. Ягодицы, колени и бедра лучше всего массировать сложенными щепоткой пальцами с легким нажимом, совершая круговые движения. Живот и бедра можно массировать техникой захвата: между большим пальцем и остальными захватите часть кожи, щипайте и разглаживайте ее.

Направление движений при выполнении правильного антицеллюлитного массажа всегда одно: снизу вверх по ногам, по часовой стрелке и от пупка в стороны на животе, круговыми движениями от центра в стороны на ягодицах. Внутреннюю поверхность бедер и области под коленями старайтесь не массировать – там много лимфоузлов, которые вы можете повредить. Массаж можно выполнять как руками, так и специальными массажерами или тыльной стороной обычной столовой ложки. Основные правила остаются одни и те же.

Длительность сеанса антицеллюлитного массажа – не более 30 минут. Как правило, хватает 10-15 минут интенсивного воздействия на проблемные зоны.

Этапы правильного антицеллюлитного массажа

Начинайте процедуру с легких поглаживаний, разогревающих кожу и способствующих впитыванию масла или крема. Постепенно переходите к растираниям. Сначала делайте их ладонями, энергично и с нажимом, затем начинайте растирать боковыми ребрами рук или кулачками.

После этого начинайте надавливать на кожу – сначала поверхностно, а затем глубоко. Это повышает тонус мышц. Далее разогревайте кожу хлопками – начните с легких похлопываний, постепенно увеличьте силу шлепков до максимально терпимого. Кожа ваша начинает буквально гореть. Теперь захватывайте куски кожи руками и мните их, как будто вымешиваете тесто.

Следом снова мягко разотрите кожу, нанесите на нее крем, вотрите его в поры. Оберните кожу пищевой пленкой и оставьте ее на 20-30 минут, после чего снимите и примите душ. После душа нанесите на тело питательный крем.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Как вы видите из описания, антицеллюлитный массаж – это довольно сильное воздействие на организм, и делать его можно не всем. Вот список противопоказаний к антицеллюлитному массажу, о которых следует помнить перед тем, как начать курс процедур:

• открытые кровотечения;
• механические повреждения кожи на обрабатываемом участке (в том числе прыщи, акне, угри и гнойники, а также воспалительные явления на коже), кожная сыпь, аллергия, заболевания кожи;
• повышенная температура тела;
• нарушение свертываемости крови;
• варикозное расширение вен;
• болезненные менструации;
• сердечнососудистые заболевания, хрупкость сосудов;
• психические заболевания.

Также обращайте внимание на кремы и масла, используемые в ходе процедуры: у вас не должно быть на них аллергии.