Массаж результат

Содержание:

Показания и противопоказания
Основные этапы процедуры
Механизм действия лечебного массажа
Техника лечебного массажа спины
Эффективность лечебного массажа
Болезненность лечебного массажа

Лечебный массаж спины представляет собой комплекс массажных приемов, направленных на профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательной системы, улучшение работоспособности и эластичности суставов, мышечной ткани и функций внутренних органов.

Чаще всего лечебный массаж спины применяют в качестве средства, направленного на устранение повреждений, нанесенных полученными травмами позвоночника.

Лечебный массаж спины

Основные методики лечебного массажа спины и интенсивность их применения подбираются индивидуально для каждого пациента, в зависимости от желаемого эффекта и степени заболевания.

ВАЖНО: Лечебный массаж спины может быть разным при различных заболеваниях – даже при разных типах сколиоза техника массажа будет отличаться. Именно поэтому делать лечебный массаж кому-нибудь самостоятельно нельзя.

Показания и противопоказания

Показания

Снижение упругости и эластичности кожи
Снижение мышечного тонуса организма
Боли в спине, либо позвоночнике
Повышенная нервная возбудимость
Нарушение клеточного обмена веществ
Нарушение функций опорно-двигательного аппарата
Частая подверженность простудным заболеваниям
Заболевания позвоночника различной степени (сколиоз, плоскостопие, грыжа позвоночника, кривошея)
Синдром хронической усталости

Противопоказания

Острые воспалительные процессы в организме
Нарушение свертываемости крови
Склонность к возникновению открытых кровотечений
Высокая температура тела (лихорадка)
Нарушение целостности кожного покрова, в том числе наличие гнойничковых и воспалительных процессов кожи в области спины
Нарушение функций щитовидной железы
Сахарный диабет
Наличие тромбов в крови и сосудах
Кожные заболевания
Злокачественные опухоли внутренних органов
Сердечнососудистые заболевания III степени

ВАЖНО: Если воздействовать на определенные активные точки на спине, то можно улучшить не только ее состояние, но и общее состояние человека, и даже нормализовать работу внутренний органов.

Основные этапы процедуры

Лечебный массаж спины включает в себя следующие этапы:

Подготовка к массажу. На данном этапе пациент располагается на твердой кушетке, которая исключает пригибание позвоночника в ходе процедуры, ногами к массажисту. На поверхность спины наносится увлажняющий крем, который облегчает процедуру массажа и делает ее более эффективной, благодаря входящим в состав крема компонентам. При болях в пояснице под ноги пациента подкладывается специальный валик.

Читайте также:

Маска для век от отеков

Кушетка для массажа

Поколачивание (вибрация)

Завершение процедуры. После проведения лечебного массажа спины пациенту необходимо дать 15 минут на отдых после процедуры.

Отдых после процедуры

Существует ряд особенностей проведения лечебного массажа спины, которых нужно придерживаться в ходе проведения процедуры:

Интенсивность массажа должна быть минимальной в зоне месторасположения больных органов, так как в противном случае возможно осложнение болезни
Все движения в ходе массажа осуществляются по направлению от крестца к шейным позвонкам, на небольшом расстоянии от позвоночника
При массировании области малого таза применяют круговые движения с отягощением и последующим разминанием обеими руками
При возникновении болевых ощущений в ходе лечебного массажа спины следует уменьшить его интенсивность
Общая продолжительность процедуры лечебного массажа спины составляет от 15 до 30 минут, в зависимости от индивидуальной непереносимости пациента.
Рекомендуемый курс лечения при помощи лечебного массажа спины составляет 10-15 процедур с периодичностью проведения раз в 3-4 месяца

Механизм действия лечебного массажа

Спина – это наибольшая рефлексогенная зона. Если воздействовать на определенные активные точки на спине, то можно улучшить не только ее состояние, но и общее состояние человека, и даже нормализовать работу внутренний органов. Это происходит за счет того, что все в организме взаимосвязано, и один участок может быть связан с другим.

Активные точки на спине

Обычно после лечебного массажа спины у пациента:

Расслабляются спинные мышцы;
Улучшается кровообращение;
Увеличивается диапазон подвижности мышц и суставов;
Повышается уровень эндофринов, улучшается общее самочувствие;
Стимулируется иммунная система;
Успокаивается нервная система, снимается стресс;
Исчезают последствия травм;
Улучшается осанка.

Техника лечебного массажа спины

Стоит понимать, что правильно делать лечебный массаж спины может только специалист. Именно поэтому опытные массажисты настоятельно рекомендуют обращать внимание на квалификацию того, кому вы собираетесь доверить свою спину. Лечебный массаж спины может быть разным при различных заболеваниях – даже при разных типах сколиоза техника массажа будет отличаться. Именно поэтому делать лечебный массаж кому-нибудь самостоятельно нельзя.

В целом в лечебном массаже спины выделяется четыре главных приема, массажист же выбирает нужный порядок, интенсивность, а также силу и место воздействия. Кроме того, на этих четырех основных приемах базируется несколько вспомогательных.

Читайте также:

Опущение уголков рта что делать

Поглаживания. Этот прием практически всегда выполняют в начале массажа и в его конце. Легкое поглаживание кожи улучшает тонус сосудов, кровообращение и состояние периферической нервной системы, а также снижает болевые ощущения. Поглаживание может быть двух видов: поверхностное и медленное оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, а энергичное и быстрое, наоборот, тонизирующее и возбуждающее действие;
Растирание – гораздо более интенсивный прием. При движении по спине кожа сдвигается, за счет чего улучшается динамика тканей, расширяются сосуды и размельчаются отложения.
Разминание – это пассивная гимнастика для мышц, которая сокращает и расслабляет их. Массажист при этом сдавливается, приподнимает, отжимает, оттягивает и захватывает ткани.
Вибрация – передача тканям спины колебательных движений необходимой силы и частоты. Выделяют разные вибрации: поколачивание, стегание, рубление, подталкивание, встряхивание, сотрясение и т.п. При помощи вибраций можно усилить и восстановить потерянные рефлексы.

Техника массажа спины

Эффективность лечебного массажа

Вопрос о том, насколько эффективен лечебный массаж, волнует специалистов уже долгие годы. По статистике популярность лечебного массажа сегодня все больше растет, и он постепенно становится чуть ли не самым популярным средством альтернативной медицины. Недавно эффективность массажа была документально подтверждена – специалисты опубликовали результаты анализа целого ряда исследований, в который изучали эффективность лечебного массажа.

Всего учебные проанализировали 37 исследований, в которых участвовали только взрослые испытуемые. В исследованиях обязательно должна была участвовать группа, которая не проходила массажную терапию – для чистоты эксперимента. В итоге было проанализировано 1802 человека, из которых 795 делали массаж. Средний возраст людей – 40,6 лет. Массаж делался людям как один раз, так и регулярно, и в зависимости от этого менялись показатели эффективности.

В итоге было установлено, что после прохождения массажной терапии уровень тревожности понижается больше, чем на 64% в сравнении с другими методами. Также массаж эффективно борется с кровяным давлением и нормализует частоту сердечных сокращений. А вот влияние массажа на уровень кортизола осталось недоказанным. Кроме того, было доказано, что в краткосрочной перспективе массаж мало влияет на настроение и болевые ощущения пациента.

Болезненность лечебного массажа

На различных форумах в интернете пользователи часто задают вопрос – нормально ли, что во время лечебного массажа ощущается боль? И квалифицированные специалисты, и опытные пользователи утверждают – абсолютно нормально, если со спиной у вас все запущено. Если спина часто болит и беспокоит, то для снятия всех негативных симптомов первые несколько сеансов придется потерпеть. Постепенно спина привыкнет, разомнется – и тогда массаж будет переноситься намного легче.

Активация клеточного обмена

Массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы в результате физического воздействия на мягкие ткани и высвобождения химических веществ, которые выделяются нервной системой во время расслабления и расширяют сосуды во всем теле. Каскад оздоровительных реакций выглядит следующим образом:

Мышечные клетки получают больше кислорода и питательных веществ.
По мере улучшения клеточного здоровья ткани функционируют эффективнее.
Отработанные продукты, избыточная жидкость выводятся быстрее из организма.

Расслабление мышц

Массаж расслабляет мышечную ткань, потому в ней уменьшаются болезненные сокращения и спазмы. После релаксации устраняется сжатие нервов, а мышцы и другие волокна получают больше питательных веществ, работают эффективнее. Нервы восстанавливают функции, передавая импульсы от периферии к мозгу, что улучшает состояние тканей и внутренних органов.

Поглаживания и давление расслабляют мышцы, сухожилия и связки. Глубокие слои мышечной ткани не всегда доступны рукам массажиста, но он влияет на них опосредованно — возвращает баланс, тонизирует и расслабляет.

Массаж улучшает работу внутренних органов, так как они имеют общие неврологические болевые пути с мышцами, костями и нервами и принимают отраженные боли при травмах и дисфункции. Например, боль в пояснице усиливает менструальные спазмы, менструальные боли провоцируют напряжение в нижней части спины.

Читайте также:

Сколько нужно делать антицеллюлитный массаж

Общее воздействие массажа

Медицинские работники считают услуги массажа спины частью общей оздоровительные программы, поскольку он предусматривает воздействие на главные нервные пути и оказывает комплексное влияние на организм:

Облегчает боли, возникшие из-за статического напряжения или повторяющихся движений. Физические труд и офисная работа пагубно отражаются на спине, вызывая боли в пояснице или плечевом поясе. Массаж устраняет напряженность, боли, мигрени.
Способствует выработке химических медиаторов хорошего настроения, а именно — эндорфинов, дофамина, серотонина. Этот комплекс веществ помогает контролировать боль, предотвратить развитие депрессии.
Нормализует сон путем расслабления крупных мышц и снятия спазмов, которые могут препятствовать погружению в глубокий сон. Массаж способствует восстановлению полного цикла сна.
Помогает процессу заживления даже после хронических травм, рубцевания. Массаж возвращает телу подвижность после атрофии и ослабления мышц, улучшает диапазон движений в мышцах и суставах, снижает видимость растяжек, способствует рассасыванию шрамов.

Преимущества массажа для беременных

Массаж спины не только повышает болевой порог и помогает женщинам справиться с новыми нагрузками на спину во время беременности, но и облегчает родовую деятельность.

Сильная боль вызывает стресс, который отражается на здоровье плода и матери. Доказано, что массаж во время беременности значительно облегчает боли, избавляет от страха до или во время родов

Массаж во время беременности — спасение от дискомфорта:

Снимает утреннюю ломоту после сна на боку.
Учит расслабляться полностью, что пригодится во время родов.
Улучшает кровоснабжение, а значит — выступает профилактикой осложнений беременности.

Массаж рекомендовано начинать с 6-8 недели, а заканчивать за две недели до предполагаемой даты родов. Сеанс продолжается не более 45 минут, и на протяжении беременности врач меняет приемы, чтобы сделать процедуру комфортнее для женщины.

Преимущества массажа для спортсменов

Спортивный массаж помогает сохранять хорошую физическую форму, снижает риск травм и утраты подвижности, способствует восстановлению мышц и суставов с помощью:

Улучшения насосной функции мышц, тока жидкостей по кровеносным и лимфатическим сосудам.
Повышения проницаемости тканей на уровне клеток для поступления питательных веществ и выведения токсинов.
Растягивания мышц вдоль и поперек для облегчения боли и улучшения гибкости, а также укрепления фасций для предотвращения травм.
Устранения рубцовой ткани, восстановления гибкости, эластичности мышц и профилактики боли после тренировок.
Релаксации тела за счет влияния на механорецепторы.
Повышения тонуса перед тренировкой или соревнованием массажем, который выполняется энергичными движениями.

Общее понятие

Методика испанского массажа была впервые представлена миру около века тому назад. Разработал ее мануальный терапевт Энрике Гарсия. Саму технику в дальнейшем назвали гемолимфодренажем, так как она включала в себя кинезиологию и мануальную терапию.

Энрике Гарсия был убежден, что клиент должен испытывать наслаждение от процедуры. Ведь именно гормоны счастья увеличивают омолаживающий и целительный результат испанского массажа лица. Именно поэтому в каждом массажном кабинете играет спокойная, расслабляющая музыка, а в воздухе витает приятный аромат от благовоний.

Особенности гемолимфодренажа лица

Цель испанского массажа лица – восстановить здоровый вид кожи и увеличить ее эластичность методом глубокой релаксации. Энрике Гарсия выделял основные принципы, касающиеся процедуры этого массажа:

Читайте также:

Микрокристаллическая дермабразия

Выполняя его, специалист не должен комбинировать несколько видов техник. Эффект от их совокупности может быть крайне непредсказуем. Поэтому для получения необходимого результата мануальное воздействие должно быть в одной технике.
Специалист, выполняющий массаж, должен знать обо всех нюансах состояния организма клиента. Особенно это касается наличия дерматологических проблем и аллергической реакции на косметические масла.
Гемолимфодренаж выполняется огромным количеством разных движений. Всего их насчитывают около ста. Поэтому кожа лица не привыкает к массажу и эффект от процедуры можно заметить даже после первого сеанса.
Косметолог должен работать глубокими, пластичными движениями, но в то же время очень мягкими, чтобы клиент не чувствовал напряжение или дискомфорт.

Для чего делают испанский массаж лица

Эта уникальная оздоровительная процедура способствует омоложению кожных покровов. Благодаря массажу разглаживаются мимические морщины, лицо становится эластичным, упругим и нежным. После нескольких сеансов цвет кожи выравнивается, исчезают шелушения. Среди наиболее впечатляющих преимуществ массажа можно выделить следующие:

Устранение второго подбородка.
Уплотнение кожи.
Коррекция овала лица.
Подтяжка.
Сглаживание носогубных складок.

Гемолимфодренаж является одной из самых любимых косметологических процедур у многих женщин. Многочисленные отзывы об испанском массаже лица подтверждают этот факт. Его особенность в сравнении с другими методиками заключается в том, что он благотворно влияет не только на внешний вид, но и оказывает оздоровляющее воздействие на внутреннее состояние кожи лица.

Результаты влияния массажа

Приятные изменения от этой процедуры будут видны уже после нескольких сеансов. Главное, подобрать хорошего специалиста, который прошел обучение испанскому массажу лица. Целительный эффект гемолимфодренажа заключается в следующих преимуществах:

Происходит нормализация обменных процессов. Вследствие этого из кожи начинают активно выводиться шлаки, токсины и другие вредные вещества.
Улучшается кровообращение. Благодаря этому кожа лица лучше впитывает ухаживающую косметику.
Испаряется лишняя жидкость, которая способствует повышенной отечности.
Разглаживаются мелкие морщины.
Повышается настроение и самочувствие.

Испанский массаж делают не только на лице. Во время процедуры могут задействовать шею, а также зону декольте.

Техники выполнения

Сочетание сразу нескольких наук делает данный вид массажа весьма разнообразным. Процедура может делаться одной из 5 техник выполнения. Испанский массаж лица дает свой результат при выборе любой из них. Каждая техника выбирается только исходя из личных пожеланий клиента.

Миотенсивная. Она оказывает укрепляющее действие на мышцы лица и суставы.
Соматоэмоциональная. Из-за контраста ощущений и эмоций она активно воздействует на нервную систему. Движения косметолога постоянно меняются от глубоких к нежным. При этом используются различные предметы: камни, нити, перья и т. д.
Нейроседативная. Массаж способствует погружению в состояние «внутриутробного развития». Такая техника снимает стресс, раздражительность, злость, апатию и подавленное состояние.
Гемолифматическая. Она улучшает артериальное давление и систему кровообращения.
Лимфодренажная. Эта процедура испанского массажа лица выводит из кожи лишнюю жидкость и токсины.

Для получения желаемого результата нельзя сочетать в одном сеансе сразу несколько техник. Лучше подобрать для своей кожи один вариант и сделать курс из нескольких процедур.

Количество необходимых сеансов массажа

Даже после одного сеанса состояние кожи значительно улучшится. Однако для достижения впечатляющего результата необходимо пройти полный курс массажа. Обычно он занимает около 3 недель. В течение этого срока нужно будет сделать не меньше 10 сеансов. Время проведения массажа колеблется от 25 до 30 минут. Процедуру должен выполнять только сертифицированный мастер, который прошел обучение всем техникам испанского массажа лица.

Как проходит сеанс

Массаж делается следующим образом:

Клиент расслабляется. В отличие от других видов массажа, которые начинаются с разогрева, испанская методика направлена не только на улучшение качества кожи, но и на гармонию душевного состояния.
Все движения выполняются круговыми манипуляциями.
Косметолог работает кончиками пальцев и ладонями.
Сначала движения пластичные и легкие, а затем они усиливаются.
В середине процедуры манипуляции перерастают в более энергичные щипки и тянущие поглаживания.
Особое внимание всегда уделяется наиболее проблемным зонам.

Во время процедуры косметологи зажигают ароматические свечи, а для приятного фона и расслабления клиента – спокойную мелодию.

Отзывы о массаже

Большинство женщин положительно отзывается о данной процедуре. Они выделяют его огромные преимущества в сравнении с другими видами массажа. Испанский моделирующий массаж лица позволяет добиться таких результатов, которых невозможно достичь благодаря домашнему уходу. Женщины в возрасте отмечают, что регулярные курсы гемолимфодренажа дают возможность отсрочить всевозможные процедуры по омоложению в кабинете хирурга. Кожа после нескольких сеансов разглаживается, становится более упругой и плотной. Контур лица подтягивается, убирается второй подбородок.

Практически все отмечают, что успех от процедуры зависит от профессионализма косметолога. Не каждый специалист имеет нужный уровень подготовки для испанского массажа лица. Отзывы о большинстве клиник помогают определить, насколько их косметологи готовы к этой старинной методике. Иногда для достижения действительно потрясающего результата многие обращаются к мануальным терапевтам.

Сколько сеансов рекомендуют проходить специалисты?

В основном заметный эффект появляется через 7-8 процедур, но здесь роль играет восприимчивость организма пациента. Для начала назначают в среднем 10 сеансов, затем смотрят по ситуации.

Уже когда виден результат после антицеллюлитного массажа, процедуры необходимо продолжить для закрепления положительной динамики. Если улучшения заметны, но желаемого эффекта еще не достигнуто, количество сеансов увеличивают до 15.

Цифра спорная, поскольку некоторые специалисты (скорее, для улучшения своего финансового благосостояния) сразу назначают по 20-30 сеансов.

Есть ли результат от антицеллюлитного массажа, если проходить более 15 процедур? Примерно после 15 сеанса терапевтический эффект ухудшается, а процессы размягчения подкожной жировой клетчатки, выработки коллагена и улучшения кровообращения замедляются.

Результаты после антицеллюлитного массажа не будут так заметны, как после первых процедур, когда состояние кожи стремительно улучшалось, потому что организм привыкает к регулярному воздействию на дерму и перестает реагировать. В этом случае курс необходимо приостановить, с дальнейшим его продолжением спустя полгода или год.

Какая продолжительность одного сеанса?

Результаты антицеллюлитного массажа (см. фото), частота и длительность зависят также от чувствительности пациента. Дерма по-разному реагирует на наружное воздействие. Иногда, чтобы добиться эффекта, специалисту необходимо применить особые приемы, которые люди с повышенным болевым порогом не переносят.

Необходимо подстроится под пациента и регулировать силу и скорость, с которой проводится антицеллюлитный массаж. Через сколько будет результат, зависит также от зоны воздействия, поэтому в течении получаса-часа нужно прорабатывать несколько частей тела, а не только поверхность с «апельсиновой коркой». Отложения жировой ткани рассасываются за счет налаживания дренажа лимфы и движения жидкости в организме.

«Золотая середина» частоты сеансов – 2 раза в неделю, чтобы организм медленно настроился на антицеллюлитный массаж. Результат до и после процедур смотрите на фото.

Если рекомендуемая частота сеансов – 2 раза в неделю, а количество процедур – 10-15, длительность курса может составлять месяц-полтора.

Общее понятие

Особенности гемолимфодренажа лица

Выполняя его, специалист не должен комбинировать несколько видов техник. Эффект от их совокупности может быть крайне непредсказуем. Поэтому для получения необходимого результата мануальное воздействие должно быть в одной технике.
Специалист, выполняющий массаж, должен знать обо всех нюансах состояния организма клиента. Особенно это касается наличия дерматологических проблем и аллергической реакции на косметические масла.
Гемолимфодренаж выполняется огромным количеством разных движений. Всего их насчитывают около ста. Поэтому кожа лица не привыкает к массажу и эффект от процедуры можно заметить даже после первого сеанса.
Косметолог должен работать глубокими, пластичными движениями, но в то же время очень мягкими, чтобы клиент не чувствовал напряжение или дискомфорт.

Для чего делают испанский массаж лица

Устранение второго подбородка.
Уплотнение кожи.
Коррекция овала лица.
Подтяжка.
Сглаживание носогубных складок.

Результаты влияния массажа

Происходит нормализация обменных процессов. Вследствие этого из кожи начинают активно выводиться шлаки, токсины и другие вредные вещества.
Улучшается кровообращение. Благодаря этому кожа лица лучше впитывает ухаживающую косметику.
Испаряется лишняя жидкость, которая способствует повышенной отечности.
Разглаживаются мелкие морщины.
Повышается настроение и самочувствие.

Испанский массаж делают не только на лице. Во время процедуры могут задействовать шею, а также зону декольте.

Техники выполнения

Миотенсивная. Она оказывает укрепляющее действие на мышцы лица и суставы.
Соматоэмоциональная. Из-за контраста ощущений и эмоций она активно воздействует на нервную систему. Движения косметолога постоянно меняются от глубоких к нежным. При этом используются различные предметы: камни, нити, перья и т. д.
Нейроседативная. Массаж способствует погружению в состояние «внутриутробного развития». Такая техника снимает стресс, раздражительность, злость, апатию и подавленное состояние.
Гемолифматическая. Она улучшает артериальное давление и систему кровообращения.
Лимфодренажная. Эта процедура испанского массажа лица выводит из кожи лишнюю жидкость и токсины.

Количество необходимых сеансов массажа

Как проходит сеанс

Массаж делается следующим образом:

Клиент расслабляется. В отличие от других видов массажа, которые начинаются с разогрева, испанская методика направлена не только на улучшение качества кожи, но и на гармонию душевного состояния.
Все движения выполняются круговыми манипуляциями.
Косметолог работает кончиками пальцев и ладонями.
Сначала движения пластичные и легкие, а затем они усиливаются.
В середине процедуры манипуляции перерастают в более энергичные щипки и тянущие поглаживания.
Особое внимание всегда уделяется наиболее проблемным зонам.

Отзывы о массаже

Здравствуйте. Я всю жизнь борюсь с целлюлитом. Пробовала и скрабы, и обёртывания, и специальные упражнения, и миостимуляторы. Могу рассказать обо всех этих способах много интересного. Но самым эффективным методом, на который я даже не рассчитывала, оказался антицеллюлитный массаж.

Делала я его в Екатеринбурге, в косметическом салоне. Один сеанс обходился мне в 1 000 рублей, а делала я их 3 раза в неделю через день. Прошла два полноценных курса от начала до конца: сначала — ровно месяц (это был февраль), потом сделала перерыв (март) и второй курс — ещё месяц (апрель). Каждый сеанс длился около 40-50 минут.

Это был обычный антицеллюлитный массаж всего тела руками. 9 сеансов обычных, а десятый — медовый, но по той же стоимости, что и обычный (в качестве бонуса). С одной стороны, медовый массаж смягчал неприятные ощущения, после него было меньше синяков, но мне он не понравился из-за своей липкости. Хоть я потом и отмывалась в душе, всё равно ощущение сладости на теле оставалось. Я попала к хорошей массажистке, которая, несмотря на массаж всего тела, делала акценты именно на мои проблемные зоны. Массажное масло я покупала сама, купила самое обычное недорогое без пометки «антицеллюлитное». В ручном массаже главное – умение массажиста, а не масло))

Перед курсом массажа мастер меня осмотрела и сказала, что у меня очень тонкие сосуды, расположенные близко к коже. Это не является противопоказанием для процедуры, но укрепить их не мешало бы. По её совету, я купила Лиотон и использовала его.

Эффективностью антицеллюлитного массажа осталась довольна, хотя присутствовали и неприятные моменты. Хочется расписать и эффективность, и недостатки процедуры, чтобы девочки, которые хотят сделать её, оценивали свои силы адекватно.

Результаты:

1. избавилась от целлюлита на попе и ногах примерно процентов на 70;

2. тело стало очень гладким;

3. частично спряталась сосудистая сетка, звёздочки;

4. стали реже образовываться синяки.

Недостатки:

1. для меня это дорогая процедура;

2. первые 2 недели я испытывала сильную боль, так как оказывается очень сильное воздействие, цель которого — разбить жировые бугры под кожей, но постепенно болезненные ощущения притупились, и, мне кажется, во второй курс антицеллюлитной программы я уже ничего такого не чувствовала;

3. примерно столько же (2 недели) после сеансов ноги (преимущественно ляжки и ягодицы) покрывались синяками, которые точно так же, как и боль, постепенно ушли, и в апреле после массажа я не находила никаких следов;

4. всё-таки на 100 % я не избавилась от своего ненаглядного целлюлита))) и спустя некоторое время его проявления начали возвращаться, поэтому нужно планировать следующий поход к массажисту, хоть это дорого и больно, но красота…ну, вы сами знаете)

Как антицеллюлитный массаж воздействует на организм?

Целлюлит располагается на глубине подкожного слоя, для косметических средств проникнуть на такую глубину – серьезная задача, поэтому многие, применяя одно средство, вскоре разочаровываются, не увидев результата. Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение, ускоряет лимфодренаж. Массаж воздействует на подкожные слои за счет мягкого и интенсивного воздействия. Техника включает разогревание кожи, растирания, разминание, смещение кожи, что активизирует движение подкожной клетчатки. Вырабатываются «белки молодости» — коллаген и эластин, необходимые для упругости и эластичности.

Что нужно знать перед началом антицеллюлитного массажа?

Антицеллюлитный массаж – эффективная мера в борьбе с целлюлитом, однако для полного его устранения и получения быстрого и длительного результата необходимо принимать дополнительные меры.

Специалисты рекомендуют перед началом курса антицеллюлитного массажа следующее:

Диета. Целлюлит появляется при гормональных перестройках организма, связанных с возрастными изменениями. Главным врагом в этот период является несбалансированное питание, отсутствие режима при приеме пищи, что нередко приводит к неправильному обмену веществ. В этой ситуации поможет диета, но какая? Множество рецептов, очищающих голоданий и исключение продуктов из рациона могут быть временной мерой. Для точного определения своей собственной диеты лучше обратиться к диетологу. После детального анализа ситуации специалист подберет оптимальный результат, который в щадящем режиме без стресса для организма даст долговременный результат.
Физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в помещении является типичной ситуацией для городского жителя. Особенно в холодное время года выходить на улицу для занятий спортом кажется непосильной задачей. Чтобы повысить физическую активность и при этом интересно проводить время подойдет занятия танцами, катание на роликах, коньках, велосипеде. Отлично подтягивают кожу прыжки на скакалке, бег, бодифлекс, фитнес-тренировки.
Консультация специалиста. Опытный массажист имеет в своем арсенале множество подходов и методик для более быстрого, эффективного и вместе с тем бережного подхода к устранению целлюлита. Учитывая индивидуальные характеристики, курс массажа будет выстроен так, чтобы результат не заставил Вас ждать, радовал глаз длительное время.
Антицеллюлитные обертывания. Эффективная мера в борьбе с целлюлитом, в комплексе с другими средствами дает отличный результат, воздействует на глубокие слои, помогает вывести токсины и шлаки, придает коже гладкость и подтягивает за счет прогревающего действия. В нашей клинике Вы можете получить консультацию специалиста и узнать больше об этой процедуре.

Что мы используем для антицеллюлитного массажа?

В борьбе с целлюлитом помогает апельсин, лимон, розмарин, корица. Экстракты этих растений содержаться в массажном масле и средствах для кожи (при отсутствие аллергических реакций), все они подбираются индивидуально. Кремы и гели дополняют действия массажиста и не вредят коже, даже если Вы используете в домашних условиях какие-либо антицеллюлитные косметические средства.