Овсяное молочко для лица

Когда я начала переходить на натуральную косметику, одним из сомнительных и нерешенных моментов на какое-то время оставалось утреннее умывание. Чем можно достаточно эффективно и притом мягко очистить лицо после ночи, не прибегая к промышленной косметике?

Фото:Яндекс картинки Раньше я пользовалась молочком различных фирм, потом мицеллярной водой. Теперь я стала искать аналоги среди натурпродуктов. Попробовала йогурт собственного приготовления. Наносила на ватный диск как обычное молочко, протирала лицо, потом смывала водой. По ощущениям было неплохо, но чувствительная моя кожа вскоре запротестовала. Кислота, содержащаяся в йогурте, стала вызывать раздражение, причем очень сильное, с покалыванием, покраснением и участками шелушения. Пришлось, конечно, этот вариант отменить.

Пратима Райчур в своей книге «Абсолютная красота» для чувствительной кожи рекомендует сметану, но мне не нравится что-то такое жирное намазывать на лицо с утра. Использовать масла с утра тоже не мое. Хотелось легкого и нежного очищения. Рецепт нашелся, очень простой и хороший. Это овсяное молочко. Готовится оно элементарно. Понадобится всего два компонента: геркулес и питьевая вода.

Итак, полстакана бутилированной или отфильтрованной воды наливаем в кастрюльку и ставим греть. В закипающую воду кидаем полную столовую ложку геркулеса. Я беру не быстрого приготовления, а тот, который надо варить 15 мин. Прикрываем будущее молочко неплотно крышкой и на маленьком огне провариваем минут пять. Все, теперь плиту выключаем, крышку сдвигаем плотнее и оставляем кастрюлю на плите напариваться еще минут пятнадцать. Дольше не нужно, иначе хлопья возьмут в себя слишком много жидкости, а молочка на выходе получится мало.

В это время готовим стеклянную баночку или пузырек под хранение молочка. Их надо вымыть с содой и простерилизовать, для дезинфекции достаточно 2-2,5 мин. в микроволновке. Когда время для настаивания геркулеса закончится, всю жидкость надо слить через ситечко или марлю в эту подготовленную чистую емкость. Это и будет овсяное молочко. Как остынет, убираем в холодильник, там и храним. Десять дней его можно будет спокойно использовать, не испортится. Обычно примерно за это время молочко как раз и подходит к концу.

Пользуемся им также как промышленными средствами – на ватный диск и протираем лицо, потом смываем водой. Очищает нормально, для кожи комфортно, нет ни раздражения, ни стянутости. Попробуйте овсяное молочко для утреннего очищения лица, особенно если кожа чувствительная. На мой взгляд, средство при всей простоте и дешевизне вполне достойное для любителей натурального ухода.

Общая информация

Молочко для лица оказывает увлажняющий и очистительный эффекты. Для гиперчувствительной и сухой кожи необходимо до тридцати процентов жира. У смешанной и нормальной кожи потребности ниже. Концентрация жира в косметике для этих типов должна варьироваться в пределах двадцати процентов.

Для того чтобы не навредить кожному покрову, при использовании этого продукта необходимо придерживаться следующих правил:

• наносить средство нужно при помощи ватного диска, нежными массирующими движениями;
• средство должно полностью впитаться в кожный покров;
• после впитывания нужно удалить излишки при помощи ватки.

Затем нужно протереть кожный покров специальным тоником. Если это необходимо, то процедура может быть повторена. Очень важно, чтобы продукция хорошо подходила типу кожи. Не менее важно использовать косметические продукты только одной линии. В ином случае возникает риск появления аллергической реакции.

Очищение кожного покрова

Во время сна происходит активная регенерация клеток. Если кожный покров не был очищен, наутро человека могут “приветствовать” образовавшиеся прыщи. Появление прыщиков обосновано тем, что нанесенный тональный крем создал парниковый эффект. Это способствовало тому, что вся грязь скопилась внутри.

Очищающее молочко рекомендовано для ежедневного ухода за чувствительной кожей. При нанесении на лицо оно способствует растворению липидов и отмирающих чешуек. Кроме того, его применение способствует очищению закупоренных пор и вытягиванию кожного сала.

Увлажнение кожного покрова

Одной из главных проблем является обезвоживание кожи лица. Влага испаряется из организма даже во время разговора или дыхания. Когда организм подает сигнал, что ему хочется пить, многие попросту не обращают на это внимания.

Если человек не получает 2 литров воды в сутки, его организм обезвоживается, а кожа становится сухой и дряблой. Немного увлажнить ее можно при помощи специальных косметических средств.

Увлажняющее молочко нужно использовать не время от времени, а регулярно. Не менее важно наносить увлажняющее средство на кожу тогда, когда она этого “потребует”.

Приготовление молочка дома

Необязательно приобретать молочко для лица. Его можно сделать в домашних условиях. Главным плюсом такого средства является то, что в его приготовлении участвуют только натуральные продукты. Основным минусом следует считать то, что молочко не подлежит длительному хранению. Поэтому продукты нужно использовать в минимальных количествах.

Очищение жирного кожного покрова

Для того чтобы в домашних условиях приготовить очищающее средство, понадобятся следующие продукты:

• календула (цветы);
• желток – 1 штука;
• растительное масло – 1 ч. л.;
• камфорное масло – 35 грамм;
• сливки – 200 миллилитров;
• сок лимона – 1/2 стакана;
• свежий мед – 1 ст. л.

Сок лимона оказывает очищающее воздействие на кожный покров и способствует сужению расширенных пор. Календула способствует очищению кожи. Она также оказывает воздействие на прыщи и помогает от молочницы. Камфорное масло благоприятствует циркуляции крови. Желток, сочетаясь с натуральным свежим медом, насыщает кожный покров витаминами.

Для того чтобы сделать очищающее средство в домашних условиях, нужно сперва приготовить отвар календулы, настоять и процедить его. Затем следует смешать желток с соком лимона и любым растительным маслом. Получившуюся пасту необходимо развести отваром и смешать со сливками. Затем нужно добавить камфорное масло, потом вмешать мед.

Очищение проблемного кожного покрова

Если у человека имеются прыщи или заеды в углах рта от молочницы, ему рекомендуется использование средства с ромашковыми цветками в составе. Приготовить его для жирной кожи можно в домашних условиях. Для этого понадобятся следующие продукты:

• ромашковые цветы;
• рябиновые листья;
• мятные листья.

Эти продукты нужно взять в количестве две ст. л. каждого. Тщательно смешав ингредиенты, нужно добавить к ним, предварительно измельчив, лимонную кожуру. Затем влить 1/2 л кипятка и поставить на небольшой огонь. Через полчаса отвар нужно снять с плиты и настоять в течение двадцати пяти-тридцати минут, затем процедить. После этого нужно добавить в отвар 2 ст. л. глицерина и 1 ч. л. спирта. Держать в холодильнике молочко для лица можно не более 2 суток.

Очищение сухого кожного покрова

Для очищения сухой кожи также рекомендовано молочко. Приготовить его в домашних условиях достаточно просто. Нужно купить следующие продукты:

• лимонный сок – 2 ст. л.;
• коньяк – 2 ст. л.;
• желток – 1 штука.

В молочко для сухой кожи также можно добавить 3-4 ст. л. отвара из ромашковых цветков. Как следует смешав все ингредиенты и можно сразу же очищать сухой кожный покров.

Приготовление овсяного молочка

Огромную пользу как для сухой, так и для жирной кожи, на которой выскочили прыщи или есть проявления молочницы, приносит овсяное молочко. Приготовить дома молочко для лица несложно. Понадобятся следующие продукты:

• кипяченая вода – 70 миллилитров;
• сухое молоко – 0,5 ч. л.;
• овсяные хлопья – 1 ч. л.;
• мед – 0,25 ч. л.

Последний ингредиент не является обязательным. Для того чтобы сделать дома овсяное молочко, нужно нагреть воду. Затем следует растворить в ней сухое молоко. Следующим этапом является добавление овсянки. Полученную смесь нужно как следует нагреть, не дожидаясь закипания. Потом остудить смесь, процедить и отжать. По желанию можно добавить жидкий мед.

Использовать очищающее овсяное молочко нужно так же, как и тоник. Для сухой кожи будет достаточно применять его дважды в день. Для жирной кожи, которую одолели прыщи, или если на слизистых есть проявления молочницы, потребуется три процедуры.

Овсяное молочко борется не только с прыщами, но и с мелкими морщинами. Кроме того, овсяное молочко способствует регенерации клеток.

Особенности молочного пилинга

Сегодня большой популярностью пользуется пилинг молочной кислотой. Эта процедура одинаково полезна как для сухой, так и для жирной кожи, на которой образовались прыщи либо заеды в углах рта от молочницы. Пилинг молочной кислотой бережно относится к кожному покрову и поэтому практически не имеет противопоказаний.

Важно учитывать, что пилинг молочной кислотой оказывает только поверхностный эффект. Поэтому для увядающей кожи он не подходит.

Молочная кислота является производным натурального молока. Она способствует мягкому разрушению ороговевших клеток. Это приводит к тому, что ороговевшие клетки постепенно отмирают. Пилинг молочной кислотой очень полезен и для жирной кожи. Он устраняет прыщи, черные точки, следы от акне, проявления молочницы.

Перед тем как сделать пилинг молочной кислотой, нужно предварительно очистить кожный покров. Для этого можно использовать крем, тоник или лосьон, способствующий размягчению эпидермиса.

Завершается пилинг молочной кислотой тем, что специалист удаляет излишки нанесенного средства и обрабатывает лицо специальным раствором. Это способствует скорейшему восстановлению, выравниванию и осветлению кожного покрова.

Напоследок

Проводить пилинг молочной кислотой нужно не чаще 1 раза в 12 месяцев. После процедуры нужно защитить лицо от прямого действия ультрафиолета. Для достижения наилучшего эффекта, особенно если есть прыщи, нужно делать пилинг молочной кислотой курсами. Человеку с проблемной кожей достаточно трех-шести сеансов. Перерыв между процедурами должен варьироваться от одной до двух недель.

Желательно делать эту процедуру в холодное время года, когда солнечные лучи недостаточно активны. Весной и летом она не приносит ожидаемого эффекта.

httpss://www.youtube.com/watch?v=RuYaJvaChFo

Умывание овсянкой

Те женщины, что испытывают дефицит свободного времени и просто не могут позволить себе растрачивать его на приготовление и использование масок, могут обратиться к такой процедуре, как «овсяное умывание». Она, подобно маске, способна положительно повлиять на жирную и проблемную кожу, экстренно матировать ее и придать ей фарфоровой бархатистости вместо неаккуратного жирного лоска.

Чтобы произвести такую процедуру, следует набрать в руку горсть хлопьев (важно использовать качественный и натуральный продукт, не моментального приготовления). Сожмите хлопья в кулаке и пустите в отверстие между пальцами теплую проточную воду. Подержите руку в таком положении около минуты, после чего раскройте ладонь и потрите ее содержимое. Вы увидите, как хлопья стали «мылиться» и выделили белесую плотную жидкость – это и есть то самое «мыло», которое вы будете использовать вместо традиционного очищающего средства.

Теперь поднесите «подтаявший» жмых к лицу и начните распределять его по коже, совершая движения, будто мылите лицо обычной пенкой для умывания. Таким образом, вы должны очищать кожу в течение нескольких минут. В результате она станет не только свежей и чистой, но и эксфолированной – проще говоря, с ее поверхности будет устранен слой ороговевших чешуек эпидермиса, перекрывающий ему доступ к кислороду и питательным веществам. Словом, вы можете использовать данное средство вместо традиционного абразивного скраба.

Особо фанатичные девушки и женщины предпочитают обращаться к данному методу на ежедневной основе. Однако делать это нужно только в том случае, если кожа действительно того требует, то есть, является избыточно жирной, плотной и пористой. Остальным нужно применять данный «трюк» не чаще двух или трех раз в неделю. Обладательницам сухой кожи можно использовать его раз в десять дней или две недели.

Изготовление овсяного молочка

Овсяное молочко является прекрасным средством для матирования кожи, ее разглаживания, смягчения и укрепления. При условии регулярного применения, это средство поможет вам также омолодить покров, разгладить на нем морщины и устранить иные возрастные изменения. Его также можно использовать как компонент любой маски для питания и увлажнения.

Чтобы приготовить его, вам нужно залить полстакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления!) доверху теплой водой. Горячую воду и кипяток использовать нежелательно, чтобы содержимое посуды не превратилось в клейстер.

Итак, когда вы выполните все банальные манипуляции, немного перемешайте содержимое емкости ложкой. Накройте посуду и отправьте ее настаиваться в темное сухое место. Спустя сутки вам нужно проверить, что произошло с жидкостью. В идеале, если  вы все сделали правильно, в верхней части стакана или банки должна показаться фаза прозрачного или белесого цвета, похожая на сыворотку.

Ее нужно предельно аккуратно слить. Далее вы должны снова перемешать содержимое посуды и отправить все в то же место настаиваться еще в течение суток. После этого можете смело доставать ее и отжимать при помощи марли. Жмых можно использовать для умывания, а сцеженное молочко стоит перелить в темную стеклянную тару и отправить на хранение в холодильник. В этом деле вам нужно пристально следить за тем, чтобы овсянка не забродила и не дала неприятного запаха.

Использование данного молочка просто и примитивно – в нем нужно обильно смачивать ватный диск и протирать лицо после вечернего умывания. Но также вы можете применить данный компонент в составе маски. Важно: перед применением средства лицо нужно тщательно очистить от декоративной косметики и прочих загрязнений!

Изготовление «голливудской» маски

Пользу очищающей маски из овсянки нельзя недооценить. Вообще, овсянка недаром считается «кашей красоты», ведь в ней содержится рекордно высокая концентрация витаминов группы В. Они омолаживают кожу, укрепляют ее, повышают эластичность и сократительную способность. Кроме того, благодаря ним кожный покров стремительно смягчается и разглаживается.

Однако главными свойствами овсянки для лица по-прежнему считаются лечебно-регулирующие действия. Ее влияние направлено, прежде всего, на контроль, регулировку и стабилизацию гиперактивно работающих сальных желез. Кроме того, она снимает воспалительные процессы, склонные для девушек с проблемной кожей, и нейтрализует жирный лоск, при этом не обезвоживая кожного покрова.

Используя ее рецепт, вы добьетесь следующих действий:

• Разглаживание кожи и удаление мелких мимических морщин;
• Стойкое матирование и устранение лоснящегося эффекта;
• Подсушивание имеющихся воспалений и предупреждение новых;
• Рассасывание плотных комедонов и глубокое очищение пор от пробок;
• Нормализация и стабилизация работы сальных желез;
• Смягчения кожи и удаление с ее поверхности слоя ороговевших клеток.

Чтобы приготовить маску, вам понадобится измельчить хлопья в блендере до состояния муки (можно также использовать кофемолку, если у вас нет автоматического прибора). Важно, чтобы на выходе у вас получилась овсяная мука – цельные хлопья использовать не только неудобно, но и неэффективно. Поэтому этот момент актуален для любого рецепта очищающей маски для лица из овсянки.

Готовят средство таким образом:

1. Яичный белок взбивают венчиком или вилкой до пенообразного состояния;
2. Вводят в него овсяную муку (примерно две столовые ложки, но здесь стоит определять на глаз — консистенция должна выйти плотной, но без крупных комков);
3. Добавляют чайную ложку натурального пчелиного меда (жидкого), который следует предварительно подогреть на паровой бане;
4. Обогащают полученный состав несколькими каплями эфирного масла чайного дерева (особенно если на лице имеются воспалительные элементы).

Компоненты следует интенсивно перетереть и нанести на очищенную, распаренную кожу лица. Если ваша кожа сухая, вместо белка используйте желток. Маску стоит выдерживать в течение 20 минут, пока она не подсохнет.

Смывать ее нужно только водой, без применения каких-либо очищающих средств!

После выполнения процедуры можно протереть лицо овсяным молочком, или же нанести любимый ухаживающий крем. Также можно протереть кожу соком или гелем алоэ вера, лучше предварительно замороженным.

При правильном подходе, обычная овсянка может стать вашим главным помощником в борьбе за красоту и молодость. Причем она дешева и повсеместно доступна, а потому применять ее может каждая из вас. Однако злоупотреблять ее чудодейственными свойствами все же не стоит – кожа должна получать питательные вещества и необходимые витамины дозировано, без особого «перекармливания».

Если она пресытится вашим уходом, будь он хоть трижды правильным и полезным, она перестанет воспринимать его как нужно и реагировать на него.

Будьте неотразимы!

Природа наделила травы и растения большой силой, которую люди используют для лечения недугов. Не исключением стал и овес, который относится к культуре злаковых, почитаемых во многих странах как источник энергии, здоровья и долголетия.

Польза овсяного молочка

Овсяное молочко – это средство, которое помогает людям восстановить силы, повысить иммунитет, и даже избавиться от депрессии. Овсяное молочко – это тонизирующий целебный напиток, который полезен не только для лечения организма, но и для восстановления кожи.

Родиной овса считают Монголию и Китай, и именно оттуда к нам пришли рецепты на основе этого растения. Зерна овса применяли для лечения запоров, а отваром на их основе лечили кашель.

Химический состав овса очень богат – некоторые его биологическую ценность приравнивают к женскому молоку, и возможно, именно поэтому овсяным молочком наши предки вскармливали грудничков, если по каким-либо причинам не было возможности давать им молоко матери.

Применение овсяного молочка помогает работе печени, желчного пузыря, кишечника, а также поджелудочной железы. В целом овсяное молочко благоприятно влияет на ЖКТ, и поэтому люди, которые имеют нарушения в работе этой системы, для улучшения своего состояния могут периодически его применять.

Овсяное молочко также помогает работе мозга, и в этом заключается его главное тонизирующее свойство. Люди с лишним весом также могут использовать это средство для ускорения обменных процессов, что является необходимым правилом для серьезного снижения веса.

Овсяное молочко имеет ряд специфических свойств, которые и делают его уникальным:

• наличие большого количества витаминов группы В;
• обволакивание стенок желудка и кишечника, защита слизистой оболочки;
• противовоспалительное и успокаивающее воздействие на пораженные ткани;
• нейтрализация вредного холестерина, и, как следствие – профилактика сосудистых заболеваний;
• наличие витаминов и минералов насыщают организм, благодаря чему активизируется работа мозга, а депрессивные состояния исчезают.

Рецепт приготовления овсяного молочка

Множественные вариации приготовления этого молочка позволяют выбрать, как сделать овсяное молочко – с добавлением дополнительных ингредиентов (например, экстракта ванили для улучшения вкуса или же морской соли для насыщения молочка йодом) или же ограничиться «классическим рецептом».

Для приготовления обычного овсяного молочка понадобятся:

• 160 г цельных овсяных хлопьев;
• 1.5 л воды.

Приготовление молочка состоит из трех простых пунктов:

1. Замочить хлопья на 20 минут в воде комнатной температуры.
2. Поместить хлопья с водой в чашу блендера и измельчить.
3. Процедить воду с помощью любого фильтра – марли или сита.

Овсянка и кожа

Овсянка является одним из основных ингредиентов многих рецептов домашней косметики благодаря своей текстуре и составу. Ее используют в основном в рецептах домашних питательных масок и скрабов, пишут множество хвалебных отзывов, но часто забывают о том, что злак можно использовать для ежедневного очищения лица. Между тем правильное умывание овсянкой – это прекрасное средство три в одном, которое помогает очистить и тонизировать кожу, а также подпитывает ее:

• овсяные хлопья содержат целый комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых организму- витамины А, Е, группы В, магний, калий, йод;
• овсянка помогает очистить от загрязнений поверхность кожи и вытянуть из глубоких слоев скопившиеся токсичные вещества;
• перемолотые хлопья – мягко снимают отмершие клетки эпидермиса, при этом не пересушивают даже очень чувствительную и нежную кожу, их можно использовать каждый день;
• умывание овсянкой сужает поры, нормализуется работа сальных желез, исчезают угри;
• жирная кожа подсушивается, так как регулируется выработка подкожного сала, тогда как многие средства для очищения, наоборот, ее стимулируют;
• во время очищения, загрязнения удаляются с кожи, при этом сохраняется естественная микрофлора, которая защищает организм от болезнетворных бактерий вызывающих воспаление.

С чем не справится овсянка

Не стоит рассчитывать, что этот способ умываться сможет справиться с сильными загрязнениями и удалить макияж. По вечерам лучше использовать косметические препараты или сначала применить натуральные масла: оливковое, миндальное, из виноградных косточек, а после умыться с овсянкой. Два раза в неделю, необходимо очистить кожу косметическим очищающим средством. При правильном использовании овсяных хлопьев для утреннего умывания, можно не только смыть с лица грязь, пот и лишний жир, но и придать коже матовость, как на обработанном старом фото.

Как подготовить овсяные хлопья для умывания

Для умывания овсянкой можно использовать хлопья или купить муку из этого злака. Есть несколько рецептов использования овсянки для умывания. Все они оказывают одинаковое благотворное действие на кожу. Можно испробовать их все и выбрать наиболее удобный способ умываться лично для вас.

Умывание размоченным порошком

Первый рецепт самый быстрый и не требует дополнительной подготовки. Овсяные хлопья растирают в муку ладошками или с помощью ступки и пестика, сторонницы прогресса могут воспользоваться кофемолкой. Можно готовить смесь ежедневно или намолоть в баночку и затем брать необходимое для умывания овсянкой количество порошка. Вместо хлопьев можно взять муку из цельного овса, но ее нужно дольше размачивать, а смесь для умывания в этом случае получается более грубой. Муку лучше использовать, когда хочется не только умываться полезным натуральным средством, но и усилить отшелушивающий эффект. Способ использования:

1. В ладонь нужно взять немного порошка.
2. Добавить воды, чтобы получить жидкую кашицу.
3. Смесь нанести на кожу.
4. Помассировать лицо несколько минут.
5. Смыть состав.

Если хочется придать коже матовость, то нужно смыть твердые остатки массы, но оставить немного жидкости. Перед умыванием лучше надеть повязку или сеточку, чтобы волосы не падали на лицо. Крошки из овсяных хлопьев трудно смывать и вычесывать из волос.

Марлевый мешочек

Чтобы защититься от овсяных крошек, которые забивают мойку и прилипают к волосам, можно использовать мешочки из марли. В них засыпают немного овсяной муки или порошка из хлопьев и завязывают узелком. Перед умыванием узелок нужно намочить, отложить на несколько минут, а затем выжать, чтобы на ладонях осталось некоторое подобие киселя. После этого можно начинать умываться. Нанести его на лицо, помассировать несколько минут и смыть. Мешочком со смесью можно умываться 2-3 дня, но в этом случае между процедурами его нужно хранить в холодильнике.

Приготовление овсяного молочка для умывания

Молочко для умывания из овсянки не обладает эффектом скраба, но его легче использовать, чем другие средства, правда, придется потрудиться при его изготовлении. Прежде всего, нужно взять 200 грамм овсяных хлопьев или муки и залить горячей водой (пол литра). Нельзя брать кипяток, а то молочко превратиться в неприятный на ощупь клей. Дальше нужно потрудиться над приготовлением косметического чудо-средства по этому рецепту:

1. Смесь оставляют на ночь в холодильнике.
2. Утром жидкость процеживают через марлю.
3. Оставшуюся массу хорошо выжимают в ту же емкость.
4. Жидкость ставят в холодильник на сутки.
5. Через день достают расслоившийся состав.
6. Сливают прозрачный верхний слой.

Оставшаяся белая студенистая жидкость и есть овсяное молочко для умывания лица. Его можно хранить около недели в холодильнике. Лучше разделить на несколько частей, одну – оставить в баночке, так, чтобы хватило на 1-2 дня, остальное заморозить небольшими порциями, которые размораживаются по мере необходимости. Свежее, незамороженное молочко можно хранить в холодильнике и умываться им не дольше недели, после чего остатки вылить и приготовить новое. При появлении запаха брожения или плесени, его также необходимо вылить.

Овсяное молочко содержит множество необходимых для оздоровления и омоложения лица веществ, но его можно улучшить, добавив немного меда, отвары трав, молочнокислые продукты, эфирные масла. Чтобы усилить подсушивающий эффект, добавляют немного глины; сода поможет бороться с черными точками. Рецепт можно варьировать, создать идеальный для вашего лица состав и использовать его постоянно.

Топ-10 овсяных масок для лица

Эта маска подходит для любого типа кожи

1 ст. л. овсяных хлопьев, свежевыжатый апельсиновый сок, мёд смешиваем в равной пропорции, накладываем на лицо и шею на 15-20 минут. Смываем отваром ромашки.

И наконец, вот ещё средство на овсяных хлопьях, возвращающее коже гладкость, бархатистость и разглаживающее мелкие морщинки: на ночь протираем лицо отваром овсяных хлопьев (2 столовые ложки надо прокипятить 10 минут в литре воды).