Появление прыщей перед месячными – это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкивается до 80% всех женщин планеты. При этом неважно, о подростке речь идет или об уже достаточно взрослой женщине – сыпь регулярно появляется перед началом менструации. Почему это происходит? Причин может быть несколько, ознакомимся подробнее с каждой из них.
Почему перед месячными появляются прыщи на лице?
Появление сыпи перед менструацией связано непосредственно с биологическим циклом, который протекает в организме женщины. И во время этого цикла случаются разного рода гормональные изменения. Именно по этой причине такие изменения могут возникать перед менструацией, а по окончании критических дней заканчиваться.
Причина всего этого в том, что цикл менструации включает в себя несколько основных фаз. С наступлением каждой новой фазы изменяется гормональный фон в организме.
Таблица. Развитие цикла менструации
| Фаза | Описание |
|---|---|
| Фаза 1-я. Фолликулярная | На этом этапе активно вырабатываются эстрогены, из-за чего, соответственно, выработка жиров угнетается, а синтез гиалуроновой кислоты, напротив, увеличивается. В результате всего этого кожа выглядит более увлажнено. Помимо того, под воздействием эстрогенов усиливаются защитные свойства дермы. |
| Фаза 2-я. Овуляторная | Следующая фаза цикла сопровождается снижением уровня эстрогенов и усилением выработки другого гормона – прогестерона, который оказывает большое влияние на функционирование сальных желез. Прогестерон усиливает их работу, что в условиях сниженного иммунитета приводит к воспалению кожи, проявляющемуся в виде прыщей. |
| Фаза 3-я. Лютеиновая | Протекает относительно спокойно, никаких явных дерматологических изменений нет. |
| Фаза 4-я. Десквамация | Здесь, как и во время лютеиновой фазы, никакие изменения не наблюдаются. |
Помимо того, описываемая проблема может возникать из-за высокого синтеза андрогенов, способствующего расширению сальных желез примерно на 18-й или 19-й день цикла, и роста пропионовых бактерий, живущих на коже.
Врачи объясняют, что появление прыщей на лице перед менструацией связано с гормональными изменениями в организме женщины. В этот период уровень прогестерона и эстрогенов колеблется, что может приводить к увеличению выработки себума — кожного сала. Избыточное сало, в свою очередь, способствует закупорке пор и образованию воспалений.
Кроме того, в предменструальный период может наблюдаться повышенная чувствительность кожи, что делает её более уязвимой к внешним факторам и инфекциям. Врачи рекомендуют следить за гигиеной кожи, использовать некомедогенные косметические средства и, при необходимости, консультироваться с дерматологом для выбора подходящих методов лечения и профилактики. Правильный уход и внимание к своему состоянию помогут минимизировать проявления акне в этот деликатный период.
О других причинах образования сыпи
К другим причинам столь неприятного явления можно отнести:
- нарушения гормонального фона в подростковом возрасте;
- эндокринные заболевания;
- гормональные медицинские препараты;
- разрастание рогового кожного слоя;
- чрезмерное увлечение водными процедурами;
- нарушение обмена жиров;
- выдавливание прыщей;
- повышенную температуру либо влажность;
- болезни ЖКТ;
- низкокачественную косметику;
- слабую иммунную систему.
Обратите внимание! В большинстве случаев сыпь перед месячными возникает на лице, но также может наблюдаться на груди, в области спины или ягодиц. Прыщи на подбородке перед менструацией также являеются распространенной реакцией. Такая сыпь свидетельствует сразу о двух болезнях – сальных желез и фолликулов. Вследствие этого поры забиваются омертвевшими клетками и жиром, что и является причиной образования красных болезненных угрей.
Как видим, причин немало. Но многие, возможно, заинтересуются: почему при перманентном наличии одной из упомянутых выше проблем сыпь зачастую возникает именно перед критическими днями? Ведь она наверняка должна возникать постоянно, вне зависимости от цикличной фазы. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно опять вспомнить о гормонах. Промежуток времени за 10-14 дней до начала менструации является самым благоприятным для появления новой сыпи, в связи с чем во второй половине цикла и появляются прыщи. Это может происходить даже в тех случаях, когда – если сравнивать, скажем, с предыдущей неделей – не добавились никакие новые факторы.
Как предотвратить появление сыпи?
Как известно, любое заболевание намного проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому разберемся, какие профилактические меры можно принять, чтобы избежать появления прыщей перед месячными.
Таблица. Профилактика появления высыпаний
| Профилактическая мера | Краткое описание |
|---|---|
| Начать следует с пересмотра рациона. Необходимо ограничить или лучше вовсе отказаться от употребления острой, сладкой и соленой пищи, а еще хлебобулочных изделий. Также рацион следует дополнить кисломолочной продукцией – она оптимизирует метаболизм, в результате чего жировая клетчатка не застаивается и не «рвется» наружу в виде высыпаний. Поначалу такое питание может показаться сложным, но со временем к нему можно привыкнуть. | |
| Не менее важный момент. Для поддержки организма в норме следует ежедневно делать зарядку, заниматься спортом, употреблять свежие фрукты и овощи, а с наступлением холодов дополнительно принимать комплекс витаминов. Благодаря всему этому можно не только предотвратить возникновение сыпи перед менструацией, но и улучшить общее состояние организма. | |
| Правильно подобранные косметические средства (тоники, лосьоны) поспособствуют глубокому очищению кожи. То же касается и глиняных масок. Очистительные процедуры следует выполнять регулярно, как минимум раз в неделю. Помимо того, нужно дважды в день умываться обычной водой. | |
| Если кожа склонна к сыпи, то перед менструацией (в принципе, и во время нее) можно использовать салициловую кислоту. Вреда от этого средства не будет, поэтому можно ни о чем не переживать. Кислота очистит кожу, ликвидирует вредные бактерии. Кроме того, все появившиеся прыщи нужно замазывать йодом (так рядом с ними не будут появляться новые). | |
| Женщина должна избегать стрессовых ситуаций, которые, как известно, тоже подрывают здоровье. |
Обратите внимание! И еще несколько полезных советов: руками прыщи лучше не трогать, от ненужной косметики лучше вовсе отказаться, равно как и от солярия (последний негативно влияет на состояние кожного покрова).
Многие женщины замечают, что перед началом менструации на лице появляются прыщи. Это явление связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме в этот период. Уровень эстрогена и прогестерона колеблется, что может привести к увеличению выработки кожного сала. В результате поры забиваются, и на коже возникают воспаления.
Некоторые отмечают, что прыщи появляются именно в определенных местах, например, на подбородке или лбу, что также связано с гормональными изменениями. Многие женщины стараются справиться с этой проблемой с помощью косметических средств, однако важно помнить, что правильный уход за кожей и сбалансированное питание могут значительно улучшить состояние кожи. Кроме того, некоторые обращаются к дерматологам, чтобы получить рекомендации по лечению и профилактике.
Более радикальные меры
Методы, перечисленные выше, помогают практически всегда. Но эффект будет заметен не во время очередного цикла, а лишь через один, поскольку организму требуется время, чтобы адаптироваться к изменениям. Иногда женщины не желают так долго ждать, поэтому согласны на более радикальные меры. Вариантов всего два.
Читайте также:
- Переливание плазмы. Зачастую к этому прибегают для очистки крови, но один из эффектов процедуры – устранение прыщей.
- Оральные контрацептивы. Такие препараты препятствуют беременности, но вместе с тем влияют на работу гормонов (в том числе прогестерона).
Видео – Как лечить прыщи на лице
https://youtube.com/watch?v=CqA8iRjKjlc%3Fwmode%3Dtransparent
Вопрос-ответ
Почему перед месячными выходят прыщи на лице?
Появление прыщей Если при овуляции беременность не наступает, уровень эстрогена и прогестерона снижается, а уровень андрогенов, таких как тестостерон, немного увеличивается. Андрогены отвечают за выработку подкожного жира, вырабатываемого сальными железами. Если происходит переизбыток жира, появляются прыщи.
Сколько прыщей перед месячными норма?
Один-два прыщика перед месячными наблюдают даже женщины, которые не страдают от акне. Те же, кто знаком с акне, нередко отмечают гнойные прыщи перед месячными –примерно за неделю до начала. Как правило, на подбородке. Повышенный тестостерон, угри и прыщи в 18 лет – это нормально.
Как понять, что у тебя гормональные прыщи?
Большое количество открытых или закрытых комедонов. Гиперемия некоторых участков лица. Выраженное воспаление ряда прыщей, Сыпь различной степени интенсивности. После исчезновения прыщика остается след (рубец). Гипер выделение кожного сала. Повышенный рост волос (на лице или теле).
Как половая жизнь влияет на прыщи?
«Всем известно, что у женщин есть два основных гормона: прогестерон и эстроген. Когда у девушки нерегулярная сексуальная жизнь и нерегулярный выброс эстрогенов, то доминирует прогестерон, а он усиливает секрецию сальных желез и вызывает прыщи на коже. Об этом знают все эндокринологи и гинекологи.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Увеличьте потребление фруктов и овощей, а также уменьшите количество сахара и жирной пищи в рационе. Это поможет снизить уровень воспалений и улучшить состояние кожи.
СОВЕТ №2
Регулярно очищайте кожу. Используйте мягкие очищающие средства, чтобы удалить излишки жира и загрязнения, которые могут способствовать появлению прыщей. Не забывайте о увлажнении, чтобы поддерживать баланс кожи.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на уровень стресса. Стресс может усугублять гормональные изменения и, как следствие, высыпания. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса в организме.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с дерматологом. Если прыщи становятся постоянной проблемой, стоит обратиться к специалисту, который сможет предложить индивидуальные рекомендации и, при необходимости, назначить лечение.
-
Читайте также:
