Секреты идеальной кожи

идеальная кожа лица фото

Идеальная кожа лица — удовольствие, которым могут похвастаться далеко не все.

Эмоциональные перегрузки, неправильное питание, ошибки в уходе и просто заболевания внутренних органов — все это отражается на коже, и, как следствие, — на самооценке.

Ведь давно доказано, что неудовлетворенность своим внешним видом напрямую связана с неуверенностью в жизни.

Как сделать лицо идеальным?

Многие убеждены, что верный ответ на этот вопрос нужно искать исключительно в дорогих салонах или у профессиональных косметологов, которые смогут провести процедуры, недоступные в домашних условиях.

Но это абсолютно не так, и секрет идеально чистой кожи вовсе не в толстом кошельке ее обладателя.

Зачастую, чтобы добиться хорошего результата, нужно немного времени, упорства и знания нескольких секретов.

Содержание

1. Секрет 1: правильный рацион — основа здоровой кожи
2. Секрет 2: правильный режим — залог идеального лица
3. Секрет 3: очищение, которое подходит именно вашей коже
4. Секрет 4: питание и увлажнение с помощью кремов и масок
5. Видео

Секрет 1: правильный рацион — основа здоровой кожи

Состояние кожи напрямую зависит от тех продуктов, которые преобладают в меню человека. А потому меню, богатое жирными и жареными блюдами, консервантами и усилителями вкуса обязательно отразится на лице.

идеальная кожа лица фото

А если вы стремитесь иметь идеальное лицо, то правила в таком случае просты:

• забыть о вредных привычках;
• избегать газированных напитков и продуктов, богатых красителями;
• значительно ограничить жирные блюда и острые специи;
• переключиться на растительные жиры;
• употреблять больше клетчатки (ею богаты все овощи и фрукты);
• включить в свой рацион рыбу и нежирные сорта мяса;
• значительно сократить употребление сахара и продуктов, богатых «быстрыми» углеводами;
• полюбить кисломолочные продукты.

Следуя этим несложным премудростям, уже через несколько недель вы заметите эффект не только на лице, но и на талии.

Наверх

Секрет 2: правильный режим — залог идеального лица

идеальная кожа лица фото

Психоэмоциональное состояние влияет не только на состояние нервной системы, но и на работу различных органов и систем.

И кожа в данном случае — не исключение.

Поэтому ваше идеальное лицо напрямую зависит от длительности, глубины и качества сна (не менее 8-9 часов в сутки), от регулярных прогулок на свежем воздухе (желательно длительных) и, конечно же, от стрессов, которых нужно постараться всячески избегать.

Наверх

Секрет 3: очищение, которое подходит именно вашей коже

Правильное очищение — едва ли не основное условие чистой и красивой кожи. Однако с ним нельзя переусердствовать, так как есть риск пересушить эпидермис и добиться противоположного эффекта.

идеальная кожа лица фото

Средства для снятия макияжа — обязательны в каждой косметичке!

Идеальная кожа лица невозможна без регулярного демакияжа. Каждая красавица знает: ложиться спать с косметикой на лице запрещено.

Поэтому косметическое молочко или сливки — важное оружие в арсенале любой дамы.

Они эффективно снимают декоративную косметику и грязь, увлажняя при этом лицо. Подходят, как правило, такие средства для любого типа кожи.

Умывание: регулярно, но «правильной» водой.

Идеальное лицо в домашних условиях начинается с правильного умывания. К сожалению, для этой процедуры не рекомендовано использовать обычную воду из-под крана, так как ее жесткость губительно действует на клетки кожи.

Поэтому специалисты рекомендуют воспользоваться для этих целей минеральной или кипяченной водой, а лучше всего подойдут отвары трав.

Пенки и гели — как правильно выбрать?

Эти косметические средства призваны эффективно очищать поры, не пересушивая при этом кожу. Выбор такого средства важно осуществлять в зависимости от типа кожи. Так гели отлично подойдут жирной или комбинированной, а пенки — сухой коже.

Тоники и лосьоны. А какие нужны вашей коже?

Эта категория очищающих средств необходима для того, чтобы сузить расширенные после умывания поры и призвести дезинфекцию кожи. Идеальная кожа лица зависит от того, насколько правильно подобран такой вид косметики.

Спиртсодержащие лосьоны или тоники больше подойдут жирной коже, а вот для сухой лучше выбирать варианты без спирта. В домашних условиях в качестве лосьонов можно использовать и концентрированные отвары трав — ромашки, зверобоя, календулы.

Отличным тонизирующим средством будет и кусочек льда с любым отваром из трав — протирая кожу по утрам, вы достигаете сразу нескольких эффектов: тонизирования, очищения и закаливания.

идеальная кожа лица фото

Пилинги и скрабы: главный принцип — «не навреди».

Чтобы получить идеальное лицо в домашних условиях, нужно регулярно 2 раза в неделю производить глубокое очищение кожи.

Сделать это можно с помощью скрабов или пилингов. При этом интенсивность процедуры зависит от типа кожи: чем жирнее, тем агрессивнее должно быть средство, и наоборот.

При этом, выбирая такой тип косметики, лучше отдавать предпочтение синтетическим средствам, так как натуральные гранулы имеют острые углы и могут значительно травмировать кожу.

Наверх

Секрет 4: питание и увлажнение с помощью кремов и масок

Идеальная кожа лица — абсолютная реальность, если после очищения правильно увлажнить кожу.

Для этого стоит воспользоваться специально подобранными для определенного типа и возраста кожи кремами и масками. При этом кремами следует пользоваться регулярно, а вот маски лучше делать 1 раз в неделю.

идеальная кожа лица фото

Современные производители косметики предлагают маски на основе глины и морских минералов, различных растений и их экстрактов, что благотворно действует на кожу лица.

Однако многие красавицы предпочитают маски исключительно домашнего производства. Они точно знают, как сделать кожу лица идеальной.

По мнению приверженцев домашней косметологии правильно подобранная маска по бабушкиным рецептам — это 100% гарантия использования натуральных компонентов.

Так для жирной кожи идеальным будет сочетание дрожжей и кефира с соком лимона, а вот для сухой кожи больше подойдет смесь из меда и жирного творога.

Перед первым использованием натуральных масок всегда нужно опробовать их действие на маленьком участке кожи, чтобы не допустить возникновения массивной аллергической реакции.

Таким образом, очищение, увлажнение и питание являются основными этапами на пути к здоровой коже.

А соблюдение остальных правил обязательно приведет к тому, что на вашем фото идеальное лицо станет абсолютным правилом, а в зеркале всегда будет отражаться здоровая и красивая кожа.

Наверх

Секреты идеальной кожи – умывание

Большинство людей с хорошей кожей скажут вам, что ежедневное умывание является обязательным ритуалом. Это часть повседневной жизни, в основном навсегда. Умывание лица два раза в день важно. Утром с кожи вы удаляете жиры или другие продукты обмена, который происходит во время сна. Это подготавливает кожу к ежедневной «работе». А вечером вы очищаете кожу от всех свободных радикалов, жира и макияжа, которые на вашей коже целый день препятствуют эффективному обмену веществ.

Идеальная кожа лица без прыщей – это не миф. Она может быть результатом стараний и ваших усилий. Впрочем, несложно умываться каждый день, правда? Если вас интересуют секреты красивой кожи тела, то вот вам совет. Душ также необходимо принимать каждый день. Как правило, душ нужно принимать два раза в день – утром и вечером. Особенно, правило касается тех, кто проводит много времени на улице или любит декоративную косметику!

Секреты идеальной кожи – двойная чистка на ночь

Как вы уже поняли, секреты красивой и чистой кожи лица и тела заключается в простой гигиене. Хотя, и не только. Двойное очищение кожи изменит вашу жизнь. Первый этап очищения избавит вас от остатков макияжа или солнцезащитного крема. Первое очищение производится с использованием продукта на масляной основе, который удаляет макияж, мёртвые клетки кожи, жир и грязь, накапливающийся в течение дня.

Вторая очистка осуществляется мягким очищающим средством, которое проникает в кожу на более глубокий уровень и фактически очищает лицо. Этот процесс двойной очистки особенно важен, если вы носите много макияжа на очень жирную кожу. С такой чисткой у вас будет красивая кожа лица без прыщей. О секретах идеальной кожи можно сказать многое, но самое главное – это гигиена!

Секреты идеальной кожи – защита от солнца или SPF

Правильный уход за кожей – это в первую очередь защита от вредных факторов. И к таким факторам можно отнести солнце. Используйте крема с SPF (Sun Protection Factor). Это предотвратит появление пигментации и быстрое старение кожи из-за воздействия ультрафиолетового излучения. Если вы на самом деле применяете солнцезащитный крем, то не забудьте и об увлажнении. Конечно, крема следует подбирать с учётом массы факторов. Например, возраст, тип кожи и т.п.!

Секреты идеальной кожи – здоровый сон и правильное питание

Многие спрашивают: как сделать кожу тела идеальной? Или возможно ли красивая кожа лица в домашних условиях? Однако, никто не желает соблюдать элементарные правила. Следует понимать, что кожа – это буквально «лицо» вашего тела. Кожа всегда отражает состояние вашего тела в целом. Если вы плохо спите, то получайте круги и мешки под глазами. Если вы курите, то получайте ранние морщины. Если же вы пьёте алкогольные напитки, то получайте дряблую кожу с красноватым оттенком.

Итак, вы всё еще спрашиваете – красивая кожа лица как добиться? Тогда приготовьтесь к тому, что придётся расстаться с вредными привычками. Во-первых, вам обязательно нужно высыпаться. И спать нужно ночью. Ваше тело, включая кожу, будут отдыхать, что очень важно. Во-вторых, перестаньте пить и курить. Вред алкоголя и табака, наверное, уже не нужно объяснять. Наконец, научитесь питаться правильно. Ваша кожа говорит о том, что вы едите более красноречиво, чем вы думаете!

1. Если у вас жирная или комбинированная кожа, подберите себе хороший увлажняющий гель с матирующим эффектом: он предотвратит появление некрасивого блеска и одновременно –  обезвоживание кожи (а по статистике, жирная и проблемная кожа оказывается «пересушенной» чаще, чем сухая). Тем, у кого кожа склонна к сухости (а зимой и обладательницам нормальной кожи) косметологи советуют приглядеться к масляным эликсирам и маслам: они могут оказаться намного эффективнее, чем привычные кремы. Но внимание: обладательницам очень жирной кожи стоит прислушаться к совету Бобби Браун (Bobbi Brown) и обойтись таким средством, чтобы не перегружать кожу: или тональным с формулой long-wear (оно также будет матировать и увлажнять) или матирующе-увлажняющим (в этом случае также можно воспользоваться пудрой).

2. «Пробуйте новые продукты не на лице, а на шее, с боковой стороны или под волосами», – советует известный американский визажист и бьюти-блоггер Лорен Ридинджер  (Loren Ridinger). Если вдруг новинка станет причиной раздражения – следы ваших бьюти-экспериментов будут не так заметны окружающим. Кстати, с уже появившимся раздражением помогут быстрее справиться успокаивающие кожу и снимающие покраснения средства с пантенолом, а также пост-пилинговые средства с экстрактом центеллы, мадекассосидом и другими ингредиентами, ускоряющими восстановление эпидермиса.

3. Проявляйте терпение! Эффект от использования большинства косметических средств заметен не сразу, а лишь через 2-3 недели, особенно если речь идет о косметике anti-age. Если же у вас чувствительная или аллергичная кожа, не меняйте сразу всю линейку: если какое-то из новых средств не подойдет, будет сложно определить, какое именно.

4. Кожа никогда не будет идеальной, если ей не хватает влаги. Употребляйте больше жидкости! «Об этом все говорят, но все забывают: пейте воду! Хорошо увлажненная кожа – это «сияющая» кожа», напоминает Лорен Ридинджер. Разумеется, речь не идет о сиянии в прямом смысле этого слова. Под «сиянием» дерматокосметологи подразумевают упругую, красивую, ухоженную кожу и хороший цвет лица.

Очищающее увлажняющее молочко для всех типов кожи Cleansing, Vinoderm. Осветляющий комплекс для лица CoffeeBerry Brightening Facial Complex, Priori. Очищающий отшелушивающий гель Gel Nettoyant Gommant, Sisley. Мягкое очищающее молочко для чувствительной и сухой кожи Gentle Cleanser, SkinCeuticals. Увлажняющая сыворотка Hyaluron, Swisscode Рure

5. Никогда не ложитесь спать, не удалив макияж. И даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой – это не значит, что вечером ей не нужны очищающие процедуры. Это еще одна банальная прописная истина для идеальной кожи, которой, как и увлажнением, на практике нередко пренебрегают. «Это одна из самых больших ошибок, которые совершают женщины. В итоге – поры забиваются и увеличиваются, бактерии начинают размножаться, появляются воспаления и акне», – напоминает нью-йоркский дерматолог и создатель собственной косметической марки доктор Деннис Гросс (Dennis Gross). Для очищения жирной и проблемной кожи он советует выбирать средства с отшелушивающими компонентами (например, салициловой кислотой или содержащим ее экстрактом ивы). Если кожа сухая – для снятия макияжа хорошо подходит оливковое или миндальное масло (смочите водой ватный диск, а после капните на него немного масла). Если же совсем нет времени и сил, можно воспользоваться мицеллярным лосьоном или безспиртовыми очищающими салфетками.

Нейтральный очищающий гель для лица и тела Lipikar Syndet, La Roche Posay. Экфолиант-уход и блеск для губ Lip Exfoliator/Lip Plumper, Jane Iredale. Увлажняющий дневной гель–крем против морщин для комбинированной кожи Q10 Plus, Nivea Visage. Уменьшающая видимость пор сыворотка Pore Refining Solutions Correcting Serum, Clinique. Увлажняющий крем-уход «24 часа» Aqualia Antiox, Vichy

6. Сохранить кожу идеальной и молодой помогут средства с солнцезащитными фильтрами – это еще одна прописная истина, под которой готовы подписаться все дерматокосметологи и визажисты. Если дневной крем не имеет SPF, то должен присутствовать в тональном креме или пудре.

7. Раз в 7-10 дней пользуйтесь отшелушивающим скрабом или пилинг-маской, это поможет иметь хороший цвет лица. Однако если кожа раздражена, на ней имеются воспалительные элементы или вы используете крем с АНА-кислотами, скраб может только ухудшить состояние кожи. И не забывайте про губы: ни одна помада не будет смотреться хорошо, если кожа губ шелушится или трескается.

8. Не переусердствуйте с очищением и отшелушиванием кожи, особенно если та проблемная! «Это может нарушить защитный барьер и увеличить раздражение», – напоминает Барбара Р. Рид (Barbara R. Reed), профессор дерматологии Госпиталя Университета Колорадо (University of Colorado Hospital).

Правильное питание

Многие девушки спрашивают, как добиться идеальной кожи лица с помощью правильного питания? Прежде всего необходимо почистить организм. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочные дни, в которые вы будете есть только фрукты и овощи. Исключите из своего рациона мучные изделия, свинину, жирное, жареное и сладкое. И тут напрашивается вопрос: «Какие же нужно употреблять продукты для идеальной кожи лица?»

На завтрак обязательно следует готовить овсяную, гречневую и пшенную каши. Чередуйте их. В качестве десерта можете съесть обезжиренный йогурт. Промежуток между приемами пищи не должен превышать трех часов. На обед обязательно ешьте овощные супы. На полдник вы можете позволить себе маленький кусочек рыбки или куриную грудку. Вечером, если вы очень голодны, употребляйте творог. Он длительное время переваривается в организме, поэтому чувство сытости долго вас не покинет. Как известно, организм очищается в ночное время. Чтобы его не загружать, не следует есть менее чем за три часа до сна.

Обязательно балуйте себя два раза в неделю тунцом или лососем. Они содержат множество кислот Омега 3, которые благоприятно воздействуют на выработку эластина и коллагена. Регулярно употребляйте продукты, содержащие антиоксиданты. К ним относятся черника, виноград, персики, абрикосы, киви, яблоки и другие фрукты. Обязательно кушайте томаты. Они также являются мощным источником антиоксидантов и ликопина.

Диета для идеальной кожи лица

Как известно, у каждого человека свой тип кожи и, соответственно, проблемы у всех разные. Каждому нужна своя диета. Выше мы изложили общие правила питания, теперь же расскажем о каждом варианте в отдельности. Здесь вы узнаете, какую пищу следует исключить, а какую включить в рацион, чтобы приобрести красивый цвет лица и очистить его.

При воспалениях и раздражениях необходимо отказаться от рафинированных продуктов, сладостей, выпечки и сдобных изделий. Попробуйте заменить все это фруктами и медом. В них также содержится глюкоза. Употребляйте бобы, овощи, а также цельнозерновые продукты. На завтрак в обязательном порядке ешьте овсянку, грецкие орехи. На обед можете побаловать себя морепродуктами или мясом индейки. Подойдут все продукты, которые содержат цинк. Он позволяет снизить воспаление и улучшает регенерацию.

Что делать, если кожа сухая?

Как избавиться от шелушения? Исключите острое, жирное, копченое и соленое. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки и очень крепкий кофе. Эти продукты обезвоживают кожу и организм в целом. Выпивайте ежедневно по два литра воды, ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов Е, А и В. В последнюю группу входят крупы, спаржа, молочные продукты, куриные и перепелиные яйца.

При плохом цвете лица дерматологи рекомендуют пить какао, черный, ромашковый и зеленый чай. В рацион следует включить кисломолочные продукты. Они будут стимулировать работу нервной системы. Если у вас плохой цвет лица, ешьте продукты с высоким содержанием железа (мясные субпродукты, бобы, гречка), а также витаминов А и С.

Если у вас на коже выступают сосуды, это означает, что следует отказаться от пищи, которая способствует их расширению. К ней относится жареная печень, различные маринады. Что касается напитков, исключите крепкий кофе, какао, черный чай, а также спиртное. Следует исключить жирную, горячую и острую пищу. Старайтесь есть цитрусовые, абрикосы, синие ягоды, виноград, белокочанную капусту, кинзу, зелень и шиповник.

Как избежать появления прыщей?

Прыщи появляются, когда кожа лица слишком жирная, а поры расширены. Для того чтобы избавиться от них, необходимо исключить из своего ежедневного рациона острую и жареную пищу, различные копчености, полуфабрикаты и прочие продукты, способствующие работе сальных желез. Если хотите знать, как добиться идеальной кожи лица, следуйте нашим советам. Кушайте каши, лук, белокочанную капусту, миндаль, чеснок, латук. Очень хорошо на кожу воздействует бразильский орех. Когда вы начнете употреблять все перечисленные продукты, в организме запустится процесс клеточного обновления, а сальные железы станут работать менее активно. За счет этого усилится антибактериальная защита. Не забывайте ежедневно употреблять кисломолочные продукты, поскольку они улучшают работу кишечника.

Следует отметить, что секреты идеальной кожи лица заключается не только в правильном питании. Необходимо большую часть своего времени проводить на свежем воздухе. Даже если ваш рабочий график этого не позволяет, устраивайте себе часовые прогулки по парку. Это позволит вам расслабиться после трудного дня, снять стресс и насытить кожу кислородом.

Спорт улучшает кожу!

Если вы хотите выглядеть всегда безупречно, но пока не знаете, как добиться идеальной кожи лица, мы найдем для вас выход. Занятия спортом помогут вам стать более привлекательной. Регулярные тренировки усиливают выработку коллагена, который является одним из типов соединительной ткани. Дело в том, что фибробласты – кожные клетки, которые отвечают за выработку коллагена – с годами теряют свою продуктивность. Физические упражнения увеличивают поступление кислорода и питательных веществ в клетки. Это создает прекрасные условия для выработки естественного коллагена. Если регулярно заниматься спортом, кожа приобретет красивый оттенок и станет более упругой.

Как правильно выбрать крем?

Следует отметить, что эпидермису необходимо регулярное питание, правильное увлажнение и своевременный пилинг. От правильного выбора крема зависит состояние вашего лица. Здесь вы узнаете о том, как подобрать крем для идеальной кожи лица. Также мы подскажем, какие средства лучше всего помогут устранить дефекты.

Если вы счастливая обладательница прекрасной кожи, вам необходимо поддерживать ее состояние. Постоянно увлажняйте ее. Следует выбирать средства со светоотражающими частицами. Ваша кожа будет выглядеть так, как будто она светится изнутри. Идеально подойдет Cream Idealia от Vichy и Ideal Flawless от Avon. Чтобы выровнять тон лица и добавить коже блеска, используйте крем для идеальной кожи лица с тональным эффектом Clarins Creme. Благодаря этому средству вы будете выглядеть как королева.

Маска для идеальной кожи лица

Хотите придать вашей коже свежести? Тогда вам идеально подойдет маска из овсяных отрубей. Смешайте их с соком лимона, медом, яичным белком и молоком. Перемешайте ингредиенты и нанесите на лицо. Не смывайте в течение 20 минут. Чтобы уменьшить воспаление, нанесите с помощью спонжика отвар из ромашки. Затем смойте и нанесите крем. Следует выполнять эту процедуру каждый день.

Лучшая маска для идеальной кожи лица – из оливкового масла. После его нанесения необходимо подождать 15 минут, пока оно впитается в поры. Затем следует смыть масло кипяченой водой. Эффект будет потрясающим! В масле оливы содержится множество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на кожу.

Увлажнение

Как достичь идеальной кожи лица? Необходимо ее регулярно увлажнять. Обязательно очищайте лицо от отмерших клеток. Раз в неделю делайте себе пилинги. В дневное время используйте средства с гиалуроновой кислотой и SPF-фильтром, который послужит хорошей основой под ваш make-up. На ночь советуем нанести оливковое масло или натуральный питательный крем. В его состав должна входить гиалуроновая кислота, позволяющая удерживать влагу на протяжении долгого времени. Если вы страдаете от жирной кожи, вам следует пользоваться кремом с добавлением ромашки или календулы. Это позволит успокоить сальные железы.

Следует отметить, что состояние кожи зависит от времени года. Зимой характерна жесткость и сухость, а в летом — интенсивное выделение жира. В зависимости от этого следует подбирать средства.

Как правильно выбрать тональный крем

Тональный крем — это средство для идеальной кожи лица. Благодаря ему вы можете скрыть практически любые изьяны. Перед его нанесением следует обязательно обработать лицо и увлажнить. Многие пренебрегают основой под тональный крем. Этого делать не стоит, поскольку она создает ровный рельеф и содержит природные витамины и экстракты, которые благотворно влияют на кожный покров. Перед тем как покупать тональный крем, выберете надежную основу под него.

Что касается непосредственно тонирующего средства, при его выборе необходимо учесть несколько факторов. Во-первых, правильно определите, к какому типу относится ваша кожа. Во-вторых, подбирайте косметику по цвету вашего лица. Тональный крем можете купить на один тон темнее, не более. Он не должен слишком выделяться на фоне ваших рук и шеи.

В случае если появилась аллергическая реакция, выберите щадящую тональную основу. Обратите внимание на её текстуру. Чтобы достичь идеальной кожи лица, в летнее время следует использовать бьюти-средства, благодаря которым она не будет задыхаться. Зимой лучше всего выбирать плотные по текстуре крема. Они будут скрывать недостатки и одновременно питать нежную кожу.

Способы нанесения тонального средства

Визажисты советуют наносить его в два этапа. Сначала при помощи губки, а затем кончиками пальцев, чтобы выровнять цвет. Благодаря этому тонирующая основа будет максимально естественно выглядеть. Можно наносить крема с помощью спонжика или большой кисти. Здесь главное — двигаться от центра лица к периферии. Проработайте переход к шее. Он не должен выделяться.

Прочитав эту статью, вы узнали, как добиться идеальной кожи лица. Используйте комплексный подход, применяя маски и кремы вместе с правильным питанием.

Чтобы надолго сохранить свежий и естественный вид кожи, необходимо каждый день уделять немного времени для ухода. Процедуры по уходу не только полезны, но и приятны. Как правильно ухаживать за кожей лица разберем по порядку.

1. Очистка.

Необходимо очищать поверхность кожи перед сном, чтобы удалить всю косметику, а также грязь и жир, которые попадают на поверхность кожи в течение дня. Такая регулярная процедура препятствует расширению и забиванию пор, появлению прыщей и угрей. Многие девушки привыкли смывать дневной макияж мылом, чего делать настоятельно не рекомендуется, так как оно обезвоживает кожу, а это приводит к тому, что сальные железы активизируются. Результат – несбалансированная кожа под сухой пленкой с забитыми порами внутри. Лучше приобрести хорошее очищающее средство. К тому же в магазинах на выбор предлагается огромный выбор различных средств по уходу за тем или иным типом кожи.

2. Умывание.

Утром достаточно легкого умывания косметическими средствами либо просто теплой водой. Ни в коем случае не следует умывать лицо слишком холодной или слишком горячей водой, это негативно влияет на работу капилляров.

3. Тонизирование.

Использование различных тоников позволяет увлажнить и поднять ее тонус, а также заставляет поры сужаться и уменьшает воздействие вредных веществ. Неправильно подобранное средство вызывает не очень приятное ощущение липкости, стягивания и сухости, если же средство хорошо подходит после его применения чувствуется легкость и свежесть.

4. Увлажнение.

Лучшее средство для увлажнения – выпивать от пяти до десяти кружек воды каждый день. А также подойдет правильно подобранный крем. Важно чтобы он хорошо увлажнял кожу, при этом сохраняя свежий вид без жирного блеска.

5. Отшелушивание.

На коже лица скапливаются слои верхних ороговевших клеток, что делает цвет лица тусклым. Для борьбы с данным явлением следует периодически пользоваться скрабами. Выбирать рекомендуется только мягкие скрабы с мелкими зернами, агрессивные скрабирующие средства могут повредить нежный эпидермис.

6. Питание.

Питательные кремы для использования днем и ночью – неотъемлемая часть ухода. Наносить их лучше всего легкими массажными движениями, похлопывая в конце. Важно в ночное время суток применять крем для ночного ухода а днем — для дневного.

7. Уход вокруг глаз.

Любые средства вокруг глаз наносятся легкими промоканиями в следующих направлениях: от внутренних уголков к внешним уголкам глаз – по верхней части века и, наоборот, по нижней части. Для ухода именно за этой частью лица рекомендуется применять только специально предназначенные средства для кожи именно этой зоны, здесь она особенно нежная и тонкая. Подобрать подходящее средство можно на сайте beauty-service.com.ua.

Помимо семи золотых правил, необходимо соблюдать общие рекомендации, такие как правильное питание, здоровый сон, очищение организма, положительные эмоции и активный образ жизни.

Узнайте, как избавиться от морщин вокруг глаз — жмите сюда!

Комментарии

Секреты идеальной кожи

Пожалуй, выделить можно несколько необходимых шагов на пути к совершенной коже.

1. Упругость кожи в любом возрасте.

За упругость кожи в ответе коллаген. И его главный союзник – витамин С. Как говорится, красота начинается изнутри. То есть нужно кушать много фруктов, особенно в холодное время года и желательно вместо соленого и жирного. Витамин С содержится во многих продуктах: цитрусовые, малина, киви, смородина.

Так же подпитывать кожу снаружи можно отваром шиповника. Просто залейте ягоды кипятком, остудите и умывайтесь полученной водичкой как можно чаще. Такую настойку шиповника можно прикладывать на лицо как компресс и даже пить, добавляя в чай.

2. Сияющая кожа – здоровый и цветущий вид.

Чтобы кожа всегда оставалась сияющей и свежей, ей необходимы антиоксиданты. В этой роли выступает всем известный витамин Е. Самый полезный витамин для кожи. А полезен он тем, что способствует быстрой регенерации клеток, помогает образовывать на коже защитный слой, придает коже красивый ухоженный вид. Если внимательно почитать составы различных кремов для лица и рук, то чаще всего можно встретить именно этот витамин. Мы – то, что мы едим. Поэтому ни в коем случае не стоит себе отказывать в таких продуктах как: бобовые, орехи, растительные масла, облепиха, семена фруктов, а точнее яблок и груш (да-да, именно их семечки и кожура больше всего богаты витаминами).

А чтобы кожу подпитать витаминами снаружи, можно сделать несложную облепиховую маску. Для этого нужно полстакана ягод облепихи хорошенько размять и добавить столовую ложку кефира или йогута без добавок, так же не забывая про чайную ложечку меда. Вся эта смесь наносится на лицо, а чтобы ничего не стекало, сверху рекомендуется накрыть марлей. После такой маски на лице заиграет здоровый румянец, а кожа приобретет чистый и ухоженный вид.

3. Долой морщинки.

4. Устраняем воспаления.

Различного рода высыпаниями и раздражениями наш организм пытается сообщить о том, что в организме переизбыток вредных продуктов, а именно не самых полезных простых углеводов. Не стоит увлекаться такими продуктами как: хлеб, макароны, картофель и рис.

Ведь они добавляют не только ненавистные лишние килограммы, но и проблемы на коже, акне и воспаления. Несовершенства кожи помогает нам устранять такое вещество, как ликопен. Чтобы помочь организму его получить, необходимо кушать продукты красного цвета. Подойдут: спелые помидоры, грейпфрут, арбуз. Так же ликопен можно найти в буром рисе и в изделиях из твердых сортов пшеницы. Чтобы успокоить кожу лица и привести ее в нормальный вид после праздников и застолий, нужно всего лишь сделать кашицу из мякоти помидора и нанести на лицо и помассировать проблемные места.

5. Сухие губы – плохой признак.

Ни для кого не секрет, что трескающиеся губы свидетельствуют о том, что организму не хватает воды. Но мало кто знает, что это еще и первый признак нехватки витамина В2(по научному рибофлавин). Именно этот витамин придает нашим ногтям и волосам красивый вид. Он отвечает не только за женскую красоту, но и за состояние здоровья организма в целом.

Источники этого витамина – молочные продукты, гречневая крупа, печень, фрукты, овощи, грибы и многое другое. Дефицит витамина В2 могут наблюдать обладатели сухих губ и кожи лица. Помочь справиться с нехваткой может домашний крем на основе творога. Ложку меда и пару ложек творога нужно хорошенько взбить и нанести на все лицо (в том числе и губы). Такой крем поможет напитать кожу витаминами и справиться с сухостью.

Во время Олимпиады 2014 в Сочи такие визитные карточки были только у волонтеров. Поэтому это очень редкие визитные карточки. Сейчас такие очень трудно найти. На одной стороне визитной карточки — текст на русском языке. На другой стороне визитной карточки — текст на английском языке.